首頁 > 營養食譜 > 飲食常識 > 水鴨燉什麼湯好吃又營養

水鴨燉什麼湯好吃又營養

來源:寶貝周    閱讀: 1.78W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
蟲草花水鴨湯

材料:水鴨半隻、蟲草花20克、紅棗4枚、食鹽適量、姜4片、料酒1湯匙、水適量

做法:

1、蟲草花洗淨泡發好待用(泡蟲草花的水保留),紅棗洗淨,姜去皮切片備用;

2、鍋裏下清水燒開後放入姜和料酒,把水鴨放入焯燙至水再次沸騰,撈出衝淨去浮沫瀝水備用;

3、將水鴨、蟲草花、紅棗、薑片放入燉鍋裏,倒入泡蟲草花的水,再加入適量的清水,蓋上鍋蓋中火燒開後,調小火燉1個半小時;

4、然後加入適量的鹽即可。

水鴨燉什麼湯好吃又營養

金銀花燉水鴨

材料:金銀花25克,水鴨1只,無花果2粒,陳皮1小片,姜2片。

做法:

1、金銀花洗淨;水鴨洗淨入滾水內煮5分鐘,取出。

2、陳皮洗淨、泡軟颳去囊。

3、清水1000毫升煮沸,將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾,改文火煲兩個半小時,加鹽調味,即可。

水鴨燉什麼湯好吃又營養 第2張

香菇燉水鴨

材料:水鴨500g 、幹香菇15朵、鹽適量、生抽適量、白糖適量、生薑1小片、紅米酒適量

做法:

1、把薑切片,幹香菇用水泡20分鐘。備用

2、鴨肉事先加點鹽焯下水,再放入清水,水差不多末過鴨子就可以了。放入薑片,再加點鹽,煮開

3、煮開後加入香菇,加點白糖,還有紅米酒煮開。

4、後面再倒入少許生抽煮3分鐘左右,蓋上高壓鍋燜,當高壓鍋發出聲音後,關小火煮20分鐘。

5、煮好後高壓鍋下氣後就可以打開了。

水鴨燉什麼湯好吃又營養 第3張

山藥燉水鴨

材料:水鴨1500克、豬蹄100克、山藥(幹)25克、枸杞子25克、姜2克、黃酒15克、鹽3克

1. 鴨剖後放入滾開水中,高火3分鐘,取出洗淨;

2. 豬爪放入滾開水中,高火3分鐘,取出洗淨;

3. 鴨、豬爪、淮山、杞子、姜(切片)、紹酒放入器皿內,加滾開水3杯,中火40分鐘,加入精鹽即可。

水鴨燉什麼湯好吃又營養 第4張

石斛水鴨湯

材料:鴨子、石斛姜、蔥、料酒、香醋、鹽

做法:

1、石斛適量,沖洗乾淨後用清水浸泡半小時,連水倒入煲中,大火燒開後轉小火煲約半小時;

2、新鮮宰殺水鴨收拾乾淨斬大塊;

3、鍋中坐水,水開後放入薑片、鴨子、香醋和料酒,焯水兩分鐘,撈出瀝水;

4、鴨子加入步驟1的石斛湯中,加適量料酒、拍散的姜塊和蔥段,大火燒開後轉小火煲約1.5小時。

水鴨燉什麼湯好吃又營養 第5張

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生