豬舌頭是豬身上的舌頭,經常被用來炒製成美味佳餚,但其實豬舌燉湯味道也非常不錯。那麼,豬舌和什麼燉湯營養好呢?今天讓我們一起來看下吧。
豬舌和什麼燉湯營養好:玉竹豬舌湯
材料:豬舌頭半條,玉竹適量,紅棗,枸杞,蜜棗,薑片。
做法:
1、把豬舌洗乾淨,用開水燙,然後用刀去掉表面衣和髒東西,再用清水沖洗乾淨,切成片。
2、把其他材料洗乾淨放入湯兜裏。
3、將所有材料加入清水,放入大鍋裏隔水蒸,蒸30分鐘,蒸好後放在鍋裏悶多一會。
4、加入鹽就可以喝啦。
豬舌和什麼燉湯營養好:蘿蔔蓮子豬舌湯
材料:蘿蔔750克,蓮子50克,芡實25克,蜜棗3枚,豬舌500克,豬骨750克,食鹽,油。
做法:
1、蘿蔔連皮洗淨,斜向切成中塊;蓮子、芡實、蜜棗去核洗淨,用清水稍浸泡。
2、豬舌反覆刮洗乾淨,切成大塊,連同豬骨用開水稍煮沸片刻,去掉血水;豬骨飛水後則用刀背敲裂。
3、把所有材料一起放進煲內煲2個半小時,放適量食鹽和少量油調味便可。
豬舌和什麼燉湯營養好:蓮藕豬舌湯
材料:蓮藕,豬舌,八爪魚乾,紅棗,陳皮,鹽。
做法:
1、蓮藕去皮,洗淨;豬舌放入滾水中高火3分鐘,取出颳去舌苔,洗淨;八爪魚乾洗淨;紅棗去核洗淨;陳皮浸軟,颳起去瓤洗淨。
2、把適量清水高火6分鐘至滾,放入蓮藕、豬舌、八爪魚乾、紅棗、陳皮,中火熬煮30分鐘,最後下鹽調味即可。
豬舌和什麼燉湯營養好:幹香菇豬舌湯
材料:豬舌頭1個,幹香菇10朵,鹽1勺,當歸適量,姜2片。
做法:
1、把豬舌頭用開水燙下,接着用刀把表面那層白白的東西刮乾淨,處理乾淨後洗下再切小塊。
2、切好的豬舌頭肉用開水再燙下撈起。
3、鍋裏放適量的水,把燙好的豬舌頭肉倒下去,接着放入泡發好的幹香菇,最後把當歸和薑片放下去,蓋好蓋子燉40分鐘。
4、出鍋前放點鹽調味即可。
豬舌和什麼燉湯營養好:石斛姬松茸豬舌湯
材料:石斛適量,姬松茸適量,豬舌頭一條,姜少許,鹽少許。
做法:
1、豬舌頭用開水燙下,接着用刀把表面那層白白的東西刮乾淨,處理乾淨後洗下再切小塊,再加薑片焯水。
2、石斛稍微清洗下;姬松茸提前泡水。
3、將豬舌頭、石斛、姬松茸放砂鍋或者燉鍋一起煲,我用的電飯煲煲湯功能兩個小時,有點偏軟了,喜歡Q彈質感的煲一個小時就可以了。
4、出鍋放鹽調味即可。