寶媽們總是想給寶寶最充足的營養，讓寶寶能茁壯健康的成長，捲心菜作爲最具營養價值的蔬菜之一，也是寶媽們迫切想要端上寶寶餐桌的食物，那麼，寶寶可以吃捲心菜嗎?
寶寶可以吃捲心菜嗎
寶寶可以吃捲心菜。
捲心菜，又名甘藍、包菜，含有豐富的維生素、鈣和其他微量元素，能促進寶寶身體的新陳代謝，有利於寶寶的生長髮育，經常食用可以提高寶寶的免疫力，預防感冒，而且，捲心菜中含有豐富的蘿蔔硫素，能刺激寶寶體內細胞產生對身體有益的酶，預防癌症。此外，捲心菜對皮膚美容也有一定的功效，可以讓寶寶的皮膚更滑更嫩。
小貼士：捲心菜是粗纖維較多的食物，寶寶吃的時候要儘量切碎些，輔食階段的寶寶吃捲心菜的話，應該將其做成菜泥。
寶寶吃捲心菜注意事項
1、寶寶不宜多食捲心菜，捲心菜富含膳食纖維，多食會過度促進腸胃蠕動，導致寶寶腸胃不適。
2、脾胃虛寒，腹瀉、嘔吐的寶寶最好不要吃捲心菜。
3、有皮膚瘙癢、咽部充血癥的寶寶不能吃捲心菜。
4、給寶寶吃的捲心菜要儘量切得碎些，且避免油鹽等調料過多，避免寶寶腸胃不適。
5、捲心菜不能與相剋食物同食，會影響營養元素的吸收。相剋食物主要有：蝦米、鯉魚、蘋果。
6、第一次給寶寶吃捲心菜只能餵食極少量，先觀察兩三天看寶寶是否有不良反應，無不良反應纔可正常食用。
寶寶卷心菜做法
1、捲心菜泥
材料：捲心菜。
做法：捲心菜焯水，撕成小塊，然後用料理機把卷心菜打成泥即可。
小貼士：菜泥很適合沒出牙或剛出牙的小寶寶吃，味道可以根據寶寶喜歡的口味調配。
2、捲心菜粥
材料：大米40g，捲心菜30g。
做法：
（1）將捲心菜洗淨，焯水，切碎備用。
（2）將大米洗淨，用水浸泡1小時左右，再瀝乾水分磨成細末。
（3）將大米末放入鍋內加水煮開，再加入切碎的捲心菜，煮至軟稠呈泥狀即可。
小貼士：捲心菜應儘量切碎點。
