小孩可以適量喝薄荷水。
小孩適量喝薄荷水可以提神，適合在小孩做作業等時候食用，還可以疏風散熱、緩解小孩喉嚨的不適等。也因爲薄荷水的提神功效，並不適合臨睡前食用，否則會影響小孩入睡。
小孩不可多食薄荷水，薄荷水性涼，多喝反而會導致小孩咽喉不適等，且其內含的薄荷油和薄荷腦有較強的麻痹作用，多喝容易出現呼吸麻痹的情況，甚至可能導致死亡。
1、小孩不可多食薄荷水，薄荷水性涼，多喝反而會導致小孩咽喉不適等。
2、因薄荷芳香辛散之故，所以肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的小孩應慎用。
3、因爲薄荷水有醒腦、興奮的效果，所以小孩臨睡前不能喝。否則會影響小孩入睡。
4、薄荷的成分容易因受熱而揮發失效，建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之後在放入。
1、冰糖薄荷水
材料：冰糖、薄荷葉
做法：將薄荷葉清洗乾淨放入茶杯中，加入開水，大概二十分鐘之後聞到藥香就揭開蓋子，加入冰糖。
2、薄荷粥
材料：薄荷5克，粳米50克。
做法：先煮粳米粥，快熟的時候放入薄荷，再煮會，髮香氣即成。
