乳酸菌飲品是飲料的一種，寶媽總是容易將乳酸菌飲品跟酸奶混淆，但其實兩者是不同的概念，在營養功效上大不相同。那麼，寶寶喝乳酸菌飲品好嗎?寶寶到底喝什麼好呢?
寶寶喝乳酸菌飲品好嗎
寶寶喝乳酸菌飲品並不好。
乳酸菌飲品是指以酸奶、奶粉或輔以植物蛋白粉爲原料，經過乳酸菌發酵加工製成的具有產品相應風味的未殺菌或殺菌飲料。乳酸菌飲品中常添加的乾酪乳桿菌或副乾酪乳桿菌不在允許添加到嬰幼兒食品(0—36個月)的菌種清單中，所以保險起見，一般不建議0—3歲的寶寶食用含有未被允許添加到嬰幼兒食品的菌種的相關食物。
乳酸菌飲品的配料表，大多是水和白砂糖/葡萄糖排在最前面，這就是這個產品裏面含量最多的兩個成分，並不是特別的健康，因此，就算是3歲以上的小朋友，也不建議常食乳酸菌飲品。
乳酸菌飲品和酸奶哪個好
酸奶比乳酸菌飲品要好。
1、乳酸菌飲品雖然成分中也含有乳酸菌、牛奶等，但牛奶的含量很少。其中蛋白質、脂肪、鐵及維生素的含量也都遠低於酸奶，數據顯示一般100克酸奶的蛋白質含量都在3%左右，而乳酸菌飲料只有1%。
2、乳酸菌飲品含量最高的是水和白砂糖/葡萄糖，並不是很有營養，其白砂糖含量比可樂的含糖量還高，而酸奶含量最高的是生牛乳和白砂糖，營養更豐富，白砂糖含量也比可樂低。
3、酸奶除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中還產生了人體營養所必需的多種維生素，且易於吸收，特別是對乳糖消化不良的人羣。而乳酸菌飲品還分爲活性乳酸菌飲料和非活性乳酸菌飲料，非活性乳酸菌飲料一般不存在活性乳酸菌飲料的功效。從營養價值來看，酸奶更勝一籌。
寶寶喝什麼好
1、涼開水
涼開水最容易被人體吸收並透過細胞膜，有利於新陳代謝，增加備註中的血紅蛋白，並能增進機體的免疫功能。
2、牛奶
牛奶營養非常豐富，可以給寶寶補充鈣質、促進寶寶骨骼發育和智力發育、有助寶寶睡眠等。
3、豆漿
豆漿含有豐富的植物蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質等，可以提高小孩子的抵抗力、促進孩子的生長髮育，還有利於緩解寶寶容易出現的便祕。
