梅菜扣肉餅很好吃，梅菜的香味經過烘烤之後變得更加香，那梅菜扣肉餅的熱量高不高呢?
梅菜扣肉餅熱量高嗎?
熱量：384 大卡(100克)
梅菜扣肉餅是一種高碳水化合物的食品，減肥時不宜多食。
其他營養成分含量：
熱量(大卡)384.32
碳水化合物(克)55.60
脂肪(克)15.10
蛋白質(克)5.90
梅菜的熱量高嗎?
梅菜的熱量並不低。 吃100克的梅菜所攝入的熱量就有292大卡，
梅菜的原材料很多，比較常見的就是芥菜、冬菜、油菜、雪裏蕻等，經過醃製曬乾而成的。
這些蔬菜本身的熱量並不高，但是在經過醃製曬乾之後，其熱量就升高了。
減肥期間可以吃梅菜扣肉餅嗎?
適當吃一點還是沒事的。
梅菜的熱量本身並不低，如果食用過量的話，是會導致身體出現熱量剩餘，從而會在身體內部轉化爲脂肪囤積。
梅菜畢竟屬於醃製食品，醃製食品在醃製的時候，食鹽會轉化爲亞硝酸鹽，這種物質對身體健康是有害的，因此也是不建議大量食用。
如果要吃梅菜的話，最好是提前將梅菜放在溫水裏面浸泡一段時間，雖然這樣的做法會使得梅菜吃起來不那麼入味，但是可以很好的將裏面的鹽分清洗乾淨。
