壽司是以壽司飯爲主料,以蔬菜、雞蛋和海鮮爲配料製作而成的美食,色彩鮮豔,味道鮮美。對於寶寶來說是難以抗拒的美食,那麼,寶寶幾個月能吃壽司呢?
寶寶幾個月能吃壽司
寶寶1歲後就能適當食用一些熟配料的壽司。
壽司是以壽司飯爲主料,以蔬菜、雞蛋和海鮮爲配料製作而成的美食,配料有生有熟。生配料附着細菌多,熟配料附着細菌少,此外,壽司飯中含有大量的醋,因此,生配料的壽司應在寶寶5歲以後食用,熟配料的壽司寶寶1歲後就能適當食用一些。
寶寶吃壽司的好處
1、壽司外表精緻,口感豐富,可以提高寶寶對吃飯的興趣,讓寶寶主動吃飯。
2、壽司包容性強,營養豐富,一些壽司中的紫菜、海苔等,能提供寶寶成長所需的維生素、微量元素等營養元素,滿足寶寶發育需求。
3、蔬菜壽司、水果壽司熱量低、脂肪低,不容易導致寶寶肥胖。
寶寶吃壽司注意事項
1、5歲以下的寶寶不能吃生壽司,生壽司中含有大量的細菌、寄生蟲等,且生的深海魚類重金屬累積較多,食用可能會導致寶寶生病,甚至是影響寶寶的身體發育和智力發育。
2、隔夜的壽司不能給寶寶吃。
3、寶寶不能吃冷飯,在壽司店購買的壽司應加熱,在家裏製作的壽司應該用剛蒸出來的溫飯,現做現吃。
4、食用太多的醋會導致鈣質流失,家庭自制的寶寶壽司不要放醋,壽司店購買的壽司應自己再加點米飯稀釋醋的濃度。
5、寶寶的壽司不要加芥末和醬油。
6、腸胃不好的寶寶不能吃壽司。
7、壽司不應與蜂蜜一起吃,紫菜不應與柿子這類酸澀的水果一起吃,會導致寶寶腸胃不適。
8、寶媽可以將寶寶的壽司切至拇指大小,方便寶寶食用.
9、寶寶壽司的配料越豐富越好,可以給寶寶更好的提供成長所需的營養元素。
10、儘量自制壽司。