豬肝雞蛋湯富含蛋白質、維生素和礦化物質等多種營養成分,有助於有高免疫力、健脾開胃,是給孩子補充營養的理想湯品之一。現在,我們來看看豬肝雞蛋湯的做法。
豬肝雞蛋湯的做法一
材料:新鮮豬肝150g、土雞蛋2個、老薑4片、味精1茶匙、老陳醋1茶匙、米酒1茶匙、醬油少許。
做法:
1、豬肝了要買新鮮的,回來切薄片洗洗乾淨。反覆洗幾次去除血水。
2、反覆洗幾次去除血水。
3、鍋熱下少許油,爆乾薑爆出姜油。
4、倒下豬肝翻炒幾下,並下老陳醋、米酒、醬油調味。
5、翻炒一會盛出一邊。
6、豬肝盛出後倒入適量的水,煮開,打入雞蛋煮熟,並下少許味精調味。
7、倒入豬肝小煮2分鐘即可。
小貼士:這道湯清淡營養,簡單易做,是給孩子補充營養的佳品。
豬肝雞蛋湯的做法二
材料:西紅柿1個、雞蛋1個、油適量、鹽適量、蔥粒少許、清水1碗、豬肝適。
做法:
1、西紅柿洗淨切塊、豬肝切片、香蔥切粒備用。
2、鍋中倒油,下蔥粒煸香。
3、倒入西紅柿塊。
4、煸至出汁,變軟即可。
5、倒一碗清水,蓋蓋燒開。
6、準備一個雞蛋。
7、打散均勻。
8、此時水也開了。
9、滑進豬肝片。
10、倒入蛋液,燒開,撒點鹽和蔥花即可,。
小貼士:此湯營養豐富,豬肝鮮嫩味美,孩子一定愛吃。
豬肝雞蛋湯的做法三
材料:豬肝300g、雞蛋2個、油適量、鹽適量、雞精適量、醋適量、料酒適量、胡蘿蔔適量。
做法:
1、新鮮的豬肝買回來放鹽水裏浸泡半小時。
2、豬肝洗淨切條,胡蘿蔔切片。
3、鍋中放油,蔥,姜。
4、先放胡蘿蔔炒制。
5、豬肝放入,迅速炒制變色盛起。
6、鍋中放水打入雞蛋。
7、等蛋煮開,撇乾淨泡沫。
8、煮開的水裏放入豬肝,再次煮開即可。
豬肝雞蛋湯的做法四
材料:豬肝150g、枸杞適量、雞蛋2只、豬油適量、鹽適量、味精適量。
做法:
1、準備食材。
2、豬肝切片,料酒,鹽,生薑絲醃十分鐘。
3、鍋爐加入豬油,鹽,水燒開。
4、加入雞蛋液。
5、加入豬肝。
6、加入枸杞,味精。
豬肝雞蛋湯的做法五
材料:豬瘦肉300g、豬肝100g、雞蛋2個、油適量、鹽適量、米酒小半碗、生粉少許、雞粉少許、生薑1塊、小蔥1根、香菜1根、幹蔥頭2個。
做法:
1、準備食材。
2、瘦肉、豬肝洗淨切片,加少許鹽、雞粉、白酒(2湯匙)食用油、生粉醃製10-20分鐘。
3、醃製肉的過程中可以煎雞蛋,燒熱鍋放適量食用油,敲破雞蛋煎成型,兩面金黃色。蔥頭拍碎、薑切片備用。
4、另起一個湯鍋、燒開6左右碗清水,煎好的雞蛋放入鍋中熬煮。
5、剛煎過雞蛋的煎鍋剩點底油,放下幹蔥頭大火爆香。
6、倒下下醃製好的豬肝瘦肉、薑片、一起爆炒至肉香味出來,倒下米酒翻炒幾下。
7、剷起肉片倒進湯鍋中。
8、遮上鍋蓋大火煮30分鐘左右。
9、湯變成乳白色,水量比原來減少許多時關火,調入鹽。
10、調入雞粉,拌勻。
11、盛起、撒點蔥花或香菜、熱氣騰騰的滋補湯就可以享用了。
豬肝雞蛋湯的做法六
材料:豬肝150g、豬肉150g、雞蛋1個、油適量、鹽適量、雞精適量、香菜適量。
做法:
1、香菜擇洗乾淨,切成段。
2、把瘦肉和肥肉分開切。
3、雞蛋打在碗裏,加少許鹽攪成蛋液。
4、豬肝切成小薄片。
5、把瘦肉和豬肝一起裝碗裏,加生粉,鹽和油拌一下。
6、肥肉煉油。
7、放兩大碗水燒開。
8、把蛋液沿鍋周邊一圈倒下去。
9、放入拌好的瘦肉和豬肝。
10、放鹽和雞精調味。
11、起鍋後撒入香菜。
小貼士:豬肝富含鐵質,是補血最好的食材之一,但口感不太好,所以吃錢最好醃一下,醃的時候放點油進去,這樣煮出來的豬肝就會比較嫩,而口感自然也就更好。