白果豬肚土雞湯
原料:豬肚1只、土雞半隻、白果(去殼)50克、蜜棗3粒
調味料:老薑1塊,鹽、料酒適量
製作過程:
① 豬肚仔細清洗乾淨;土雞洗淨斬成塊;白果剝去外衣洗淨;姜切片。
② 洗好的豬肚先用水燙過,切成2釐米寬的條狀,再與雞塊一起焯水,去掉血水。
③ 在湯鍋中加入清水(1.5~2升),放入白果、蜜棗、薑片和料酒,大火燒開後,加入焯過水的豬肚和雞塊,改用文火燉2-3小時,起鍋前5分鐘加入適量鹽調味即可。
注意事項:燉湯時也可放入一小把白胡椒粒,有助於開胃生津;生豬肚比較滑韌,表面有點黏液,可用鹽搓再用流水沖洗,這樣洗兩三趟去掉黏液;生豬肚比較難切,用開水燙過後就很容易切;白果雖然有益身體但有微毒,清洗時應剝掉外皮和胚芽,孩子每天食用不超過5粒,不能過量,以免引起不適。