四個月的寶寶除了奶粉，已經可以開始攝入一些其他的食物了。這個時期的寶寶特別敏感，因爲還沒有嘗試過除了奶粉外的食物，所以餵養的時候要注意輔食的選擇。小編推薦幾款適合的輔食吧。
1、五穀根莖類食物中，最好先由米糊或麥糊開始喂，當寶寶適應米糊後，再嘗試其他的食物。
2、儘可能選用新鮮的蔬菜、水果，製成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。
3、選擇有帶皮的水果種類，以及受農藥污染與病原感染機會較少的水果，例如：柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。
每日建議食用量
食物類別 食物名稱 一天食用量.
五穀根莖類 米糊或麥糊 3/4-1碗.蔬菜類 胡蘿蔔、菠菜等菜湯 1/3-2/3茶匙
水果類 橘子、蘋果、葡萄等稀釋果汁 1/3-2/3茶匙.
蔬菜類簡易製作
菜湯——將深綠色、黃紅色的蔬菜，例如菠菜、胡蘿蔔等，洗淨、切碎、加少放水煮開，放至稍涼將湯汁倒出即可。
菜泥——選擇嫩葉蔬菜如菠菜、青江菜，或纖維少的南瓜、馬鈴薯等，洗淨切小段或小塊，加水煮熟後，撈出置於碗中，用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。
水果類簡易製作
果汁——柳丁、橘子;對切成兩半後壓汁。餵食前加入等量的冷開水稀釋。
葡萄、番茄：洗淨後以熱開水浸泡2分鐘，去皮以乾淨的紗布包起來，用湯匙壓出汁。
香瓜、西瓜：用湯匙挖出果肉後，以乾淨紗布包住壓汁。
果泥——挑選果肉多、纖維少的水果，例如：香蕉、木瓜、蘋果等，洗淨去皮後，用湯匙挖出果肉並壓成泥狀即可。
初期簡易輔食食譜
蘋果泥
材料：蘋果——半個
做法：1、將蘋果洗淨、去皮、切半。
2、用研磨板磨成泥狀，盛在碗中即可。
蔬菜泥
材料：綠色蔬菜——10克
牛奶——2湯匙
玉米粉——1/5-1/4小匙.
做法：1、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟後，磨碎、過濾。
2、取1中10-20克與少許水至鍋中，邊攪邊煮。
3、快好時，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水，繼續加熱攪拌煮成泥狀即可。
烏龍麪糊
材料：烏龍麪——10克
水——1/2杯
蔬菜泥——少量
做法：1、烏龍麪倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。
2、煮熟的烏龍麪與水同時倒入小鍋內搗爛，煮開。
3、起鍋後加入少量蔬菜泥即可。
