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【蘆薈怎麼做好吃】蘆薈怎麼吃最好 蘆薈的吃法大全

來源:寶貝周    閱讀: 2.05W 次
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蘆薈性寒,富含多種營養成分,具有增強免疫力、抗炎殺菌、促進癒合等功效,是很好的保健食材。那麼蘆薈怎麼做好吃呢?接下來,我們一起來看看蘆薈的吃法大全吧!

蘆薈怎麼做好吃:檸香蜜汁蘆薈

材料:蘆薈適量、檸檬1個、蜂蜜少許、芒果1個。

做法:

1、準備材料,並將蘆薈去皮。

2、先將去皮後的蘆薈割開一點,然後提起再削,最後衝去蘆薈粘液。

3、將蘆薈切條或者切丁,然後放入滾水煮3-4分鐘。

4、將煮好的蘆薈撈出浸泡在冰水裏,將芒果去皮切條。

5、最後擺盤,澆上適量的檸檬汁、蜂蜜拌勻,稍醃一下即可食用(如果喜歡更加冰涼爽口的口感,可以再放入冰箱冷藏30-60分鐘)。

【蘆薈怎麼做好吃】蘆薈怎麼吃最好 蘆薈的吃法大全

蘆薈怎麼做好吃:蘆薈酸奶

材料:酸奶200g、蘆薈50g、白糖20g、小勺1把、清水適量。

做法:

1、準備材料。

2、蘆薈洗淨,切成段,切掉兩邊的刺,用勺子從皮肉之間向裏按壓,就可輕鬆去皮。

3、去皮蘆薈入鍋,白糖入鍋,加入沒過蘆薈的清水,煮五分鐘。

4、撈出蘆薈,控水備用。

5、把蘆薈切成指甲蓋大小顆粒,加入酸奶中拌勻。

【蘆薈怎麼做好吃】蘆薈怎麼吃最好 蘆薈的吃法大全 第2張

蘆薈怎麼做好吃:蘆薈蛋撻

材料:低筋麪粉10克、雞蛋黃2個、蘆薈1袋、淡奶油140克、牛奶110克、白糖30克。

做法:

1、將淡奶油、牛奶、白糖放在小鍋裏,用小火加熱,邊加熱邊攪拌,至白糖溶化離火,放涼;把低粉過篩。

2、加入蛋黃,拌勻,然後用篩子將製成的蛋撻水過濾;將蛋撻皮放烤盤裏,將蘆薈塊放裏面,一個撻皮裏面放四—5塊蘆薈就可以了。

3、過濾好的蛋撻水倒入放有紫薯塊的撻皮中,烤箱預熱,220度放倒數第二層,20分鐘左右即可(喜歡錶面有焦點的,最後5分鐘可把烤盤上移到中層烤)。

【蘆薈怎麼做好吃】蘆薈怎麼吃最好 蘆薈的吃法大全 第3張

蘆薈怎麼做好吃:蘆薈椰果蛋香奶油卷

材料:雞蛋1個、哈密瓜100g、蘆薈果粒50g、麪粉100g、奶油100g、牛奶100ml、椰果50g、油適量、鹽適量。

做法:

1、雞蛋、麪粉、淡奶油、牛奶準備好。

2、將牛奶加入雞蛋攪拌,稱重麪粉。

3、將麪粉放入攪拌。

4、入鍋煎成餅。

5、哈密瓜切成小塊。

6、蘆薈果粒準備好。

7、將哈密瓜,蘆薈,椰果準備好。

8、將煎好的麪皮上放入果粒。

9、加入打發的奶油。

10、捲起來。

11、放入盤中即可。

【蘆薈怎麼做好吃】蘆薈怎麼吃最好 蘆薈的吃法大全 第4張

蘆薈怎麼做好吃:蘆薈時蔬豬骨湯

材料:豬腿骨400g、新鮮蘆薈果肉70g、鹽適量、西洋菜適量、薑片適量、雞精適量。

做法:

1、準備好所用食材。

2、鍋中放水燒開,把豬骨下鍋飛水。

3、把豬骨洗去浮沫放入砂鍋。

4、加入薑片。

5、加足水大火燒開後轉小火煲1.5小時。

6、煲湯時把蘆薈去掉外皮。

7、把蘆薈裏面的白色果肉取出後切段,西洋菜洗淨撕長段。

8、把蘆薈加入鍋中。

9、接着加入洋菜煮開後再接着煲20分鐘。

10、最後調入適量鹽和雞精即可。

【蘆薈怎麼做好吃】蘆薈怎麼吃最好 蘆薈的吃法大全 第5張

蘆薈怎麼做好吃:蘆薈雞湯

材料:土雞1/2只、蘆薈60g、淮山50g、鹽適量。

做法:

1、土雞切塊待用。

2、蘆薈洗淨。

3、去掉外皮,焯水2分鐘。

4、焯好的蘆薈待用。

5、所有材料入鍋,加水燒開,文火燉一個小時加鹽調味就好了。

6、上湯了。

【蘆薈怎麼做好吃】蘆薈怎麼吃最好 蘆薈的吃法大全 第6張

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