秋梨奶羹
參考月齡段：12個月+
一道調理脾胃 食補奶羹的輔食
營養價值
梨的營養價值較高，除含有80%水分以上，含糖量大都在8%以上，最多達20%左右。鮮果含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等，因此素有“百果之宗”的稱號，古時又被稱爲“宗果”。煮着吃的梨子性平和，做成奶羹對寶寶的脾胃刺激小，適合肺虛氣喘、咳嗽體弱的寶寶吃。
所需食材
梨50克/奶粉50克/米粉10克/白糖適量
工具/準備
湯鍋
製作/過程
1.秋梨去皮去核，切成小塊
2.秋梨加水煮軟，入少許白糖調味（根據寶寶月齡添加，小月齡的寶寶添一些調味即可）
3.放入奶粉及米粉，混合均勻即可
食補奶羹、調節脾胃的秋梨奶羹出爐啦~
【推薦兩種“潤肺去燥”的食物？】
●蓮藕
秋天天氣變得越來越乾燥，蓮藕中含有很多容易吸收的糖類、維生素E及其他礦物質元素等。生食鮮藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳，尤其適合上火的寶寶，對防治秋燥有特殊的效果。
●木耳
木耳有黑白之分，白木耳就是常說的雪耳、銀耳，富含膠質，爽滑可口，容易消化，爲清補的滋養食品。白木耳具有滋陰、潤肺、生津的作用，加上冰糖熬水燉服，就是一種理想的滋陰潤肺佳品，可以用來調節寶寶秋季的肺燥乾咳。
