寶寶潤肺食譜：雙棗杞果銀耳羹

　　寶寶抵抗力差，稍有不慎就會出現咳嗽現象，因此，家長們應該要多讓寶寶吃一些潤肺的食物，在這裏，親親寶貝小編就爲家長們推薦一款潤肺食譜，名叫雙棗杞果銀耳羹，怎麼樣，一聽就非常有食慾吧。一起來看看它的製作方法吧。

　　雙棗杞果銀耳羹

原料：

銀耳一大朵、紅棗、酸棗、枸杞子、冰糖、蜂蜜、小南瓜

　　做法：

1.將銀耳用清水浸透泡發，洗淨切去底部的老黃根，撕成小朵，備用;

2.枸杞子、紅棗和酸棗分別用溫水清洗乾淨，備用;

3.小南瓜清洗乾淨，切去頂部，將裏面的 瓜瓤瓜子取出，用小勺子挖乾淨;

4.連同銀耳、冰糖一起放入鍋裏，加適量開水燉煮20分鐘

5.將銀耳羹煮盛入瓜中 ，再上蒸鍋中蒸25分鐘，取出來澆上蜂蜜，即可。

因此，家長們應該悉心安排寶寶的食譜，應該注意給寶寶調理的，讓寶寶得到緩解。