蝦姑油菜心
參考月齡段：18-24個月
一道營養均衡 降火去燥的輔食
營養價值
油菜心富含蛋白質、鈣、磷等營養元素，是一種特別營養的蔬菜，香菇是一種高蛋白的健康食品，對寶寶十分有益，蝦中的營養成分，可以幫助寶寶補充身體的鈣質，促進骨骼發育。
所需食材
鮮香菇10克/鮮蝦仁20克/油菜心3個/植物油5克/鹽2克/蒜末3克
工具/準備
平底鍋
製作/過程
1.將鮮香菇、蝦仁、油菜心分別洗淨、切碎
2.鍋內倒油，燒熱後加蒜末炒出香味
3.依次加入香菇碎、蝦仁碎、油菜心碎煸炒，炒出香味後，加一點鹽調味即可
噹噹噹~看起來是不是很好吃呢~
【寶寶多大可以吃蝦？】
八個月以後，就可以嘗試給寶寶吃蝦泥了。一開始吃給寶寶少量的試一點，觀察有無過敏反應，以及大便是否正常。觀察一下寶寶的吞嚥能力,如果吃完後會乾嘔甚至把吃進去的蝦吐出來,就說明寶寶還沒到吃蝦的時候。選擇蝦的時候一定要選擇新鮮的，河蝦相較海蝦不容易引起蛋白質過敏。
