由於寶寶腸胃的消化功能還很弱，因此經常會出現便祕的現象，對於寶寶便祕，親親寶貝小編建議家長們先不要急於用藥，可以先用飲食加以調理，比如以下這款適合便祕寶寶食用的木耳湯就是不錯的選擇，媽媽們不防可以試一試。
潤燥木耳湯
用料
黑芝麻 10g
幹木耳 20g
便祕寶寶食譜：潤燥木耳湯
冰糖 10g
水 400ml
做法
1、 將幹木耳放入溫水中浸泡半小時，直至木耳泡發後，清洗乾淨。小火加熱炒鍋(不放油)，把黑芝麻放入鍋中炒熟。
2、 將泡好的木耳與炒熟的黑芝麻一起放在鍋裏，加入400ml 水，小火慢慢煎煮10分鐘，最後在湯中加入冰糖，放涼即可食用。
親親寶貝小編溫馨提醒：
適合7個月以上的寶寶。此湯可以分幾次給寶寶食用。芝麻和木耳都具有良好的潤燥作用，適合秋季飲用，尤適用於大便乾燥的寶寶。
