要想擁有健康的身體，對抗歲月帶來的傷害，就必須學會健康的飲食習慣，知道吃什麼、怎麼吃才能讓身體獲得最好的滋補，這絕不是買保健品吃那麼簡單的事情。今天小編爲大家介紹的就是幾種最適合女性滋陰養陰的食物，千萬不要錯過......

中醫學認爲，藕生食有清熱生津、潤肺、散瘀消腫、止血的功效，可主治熱病煩渴、吐血、淋病等症；熟食則有健脾益胃、消食、止瀉、固精的功效。這段時間上市的藕非常脆嫩，非常適合快炒。今天就用芹菜與藕絲來搭配，做道清爽的小......

大家好，我是一名育兒師，我會堅持每天都給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區。原標題：寶寶盜汗、流汗多，這兩種食物一起煮鍋粥，滋陰止汗，健脾和胃!大家好，我是一名育兒師，我會堅持每天都給大家分享關......

秋季早晚溫差比較大，人體容易受風寒入侵。因此，秋季養生應該要養肺護肝，預防感冒。那麼，秋天養生要怎麼吃呢?小編認爲秋季飲食應該祛暑滋陰。一、秋季飲食宜祛暑滋陰入秋不久，晝夜溫差較大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一......

每逢換季，總有琳琅滿目的應節食品上市。我們應該如何挑選應季食品呢，如何進食呢?秋季講究滋陰潤肺，小編推薦一些營養最全面，最適合秋季食用的食品吧。第一菜：蓮藕上榜理由：民間早有"荷蓮一身寶，秋藕最補人"的說法。秋令時節，......

冬天是最需要滋補的季節，尤其在冬天需要養肺，那麼你知道在冬天養肺需要吃些什麼嗎？今天小編推薦你這7款滋陰潤肺的藥膳！冬天是最需要滋補的季節，尤其在冬天需要養肺，那麼你知道在冬天養肺需要吃些什麼嗎？今天小編推薦你這7款......

補腎是男性永恆不變的話題，食療補腎是最有效果的。男性可以通過食用什麼食物來達到補腎的功效呢?看看小編推薦的四款有效的食物吧。雞蛋雞蛋是人體性功效的營養載體，是性愛後復原朝氣優異的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾......

鹿茸燉烏雞材料：烏雞250克，鹿茸10克，鹽。做法：1.先將烏雞洗乾淨，切成塊。2.將切好的烏雞塊同鹿茸一起燉，加開水適量，文火隔水燉熟，加入適量鹽調味後就可以服用。玫瑰豬蹄材料：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生薑、紅糖、食......

中醫認爲，秋季吃白色食物可滋陰潤肺。39育兒建議媽媽在秋季可給寶寶準備白色食物，如百合蓮子粥、蓮藕排骨湯等，以緩解秋燥。古語講“秋食白食，滋陰潤肺”。在中醫理論中，肺應於秋，與白色對應，所以秋天吃白色的食物有助於補肺......

孩子陰虛內熱怎麼回事？孩子一直調脾胃，卻還是愛生病，到底有什麼原因？幫助孩子調理脾胃怎麼做呢？幫孩子調理體質，咱們最先想到的通常都是脾胃，認爲只要脾胃強健了，孩子體質自然會好，下面看看調理方法。可有這麼一類孩子常常被忽......

在生活壓力的加重下，女人也會出現腎虛的毛病，一般女人腎虛後容易出現黑眼圈，黃褐斑，頭暈目眩等不適，因此建議日常最好多吃能滋陰補腎的食物來調理改善身體。那麼，女人喝什麼煲湯滋陰補腎呢？一起來學習下吧。女性朋友想要滋陰......

到7個月時，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長髮育較快的時期，各種營養的需要量也相應加大，胎兒體內的鈣、鐵等營養物質也都需要大量的供給。所以，這個時期飲食一定要合理，以滿足胎兒生長髮育的需要。這個時期的孕婦需要補氣、......

主料蛤蜊半斤雞翅2只薑絲適量輔料米酒少許香油少許鹽1/2小匙製作步驟1.蛤蜊吐沙備用，要煮時再洗淨。2.雞翅洗淨再用熱水川燙去除雜質。(雞皮上有時會有些雜毛，買回來後可以自己稍微拔毛會較爲乾淨喔!!)3.蔥切成蔥花，姜切......

產後縮陰吃什麼好。縮陰食有很多方法的，衆多方法中，最順手的就是食療了。食療可以起到縮陰的輔助作用，再搭配運動，效果是非常好的。那麼產後吃什麼可以縮陰？吃什麼可以滋陰縮陰？產後縮陰吃什麼好當歸生薑羊肉湯材料：羊肉200g......

推小腸定位：小腸經位於小指尺側緣，自指尖到指根成一條直線。操作：從指尖直推向指根爲補，稱補小腸；反之爲清，稱清小腸。補、清小腸統稱推小腸，每天一至兩次，每次各100～300遍。功效：主治小便赤澀、水瀉、遺尿、尿閉。清小腸能清利......

冬季正是進補的好時節，那麼今天，淺夢就爲大家帶來了一道滋陰又健脾的靚湯——蘋果銀耳豬瘦肉湯！具體該怎麼做呢？跟着小編學起來吧！準備材料蘋果、銀耳、薏米、芡實、大棗、豬瘦肉、白糖！蘋果去皮洗淨，切小塊！銀耳用清水泡發，撕......

川貝冰糖燉雪梨春季養肺護肺最好的一道美食當屬川貝冰糖燉雪梨嘍~甜甜的滋味，好吃又防病!梨和川貝均入肺經，有清熱、化痰、止咳的作用，絕對稱得上是春季必備好吃食!原料：川貝5-10g、冰糖3-5顆、雪梨或鴨梨一個(喜歡食料豐......

說到腎虛，大家都認爲是男人才有的問題，但其實我們女性朋友們也深受腎虛的影響，日常也應注意滋陰補腎，身體纔會更健康。那麼，女性最滋陰補腎的食物有哪些呢？一起來了解下吧。一些日常生活中常見的食物，看似平平無奇，其實對於滋......

秋季風高物燥，喉部容易發癢，呼吸道疾病多發，尤其是寶寶的機體系統和器官的發育都不完善，要多吃滋陰潤肺的食物，避免秋燥。寶寶秋天吃什麼之滋陰潤燥食物篇秋季飲食，首先要以秋冬養陰爲原則，要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷......

秋季氣候乾燥，也是各種呼吸道疾病的多發季節，所以在秋季一定要多注意滋陰潤肺，而水果則是最健康的潤肺食材，下面推薦一些秋季潤肺的水果。秋梨秋冬季節潤肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用，非常適......