首頁 > 營養食譜 > 飲食常識 > 雜糧煎餅孕婦可以吃嗎

雜糧煎餅孕婦可以吃嗎

來源:寶貝周    閱讀: 2.39W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
雜糧煎餅孕婦可以吃嗎?

可以吃。

雜糧煎餅裏面的材料都是一些常見的食材,不會給胎兒帶來某些不良的影響,而且孕婦還可以吸收雜糧煎餅裏面的各種營養物質。

注意的一點是, 孕媽媽要保證雜糧煎餅的衛生。一些小攤上的食物往往不注重衛生問題 ,如果想吃的話建議在家自己弄。

雜糧煎餅孕婦可以吃嗎

雜糧煎餅的熱量是多少?

266 大卡(100克)

說明:

雜糧煎餅是烤制食物,在加工過程中可能產生致癌物質,不利於健康,減肥期間應儘可能少食。

其他營養成分含量:

熱量(大卡)266.10

碳水化合物(克)42.29

脂肪(克)6.24

蛋白質(克)11.14

纖維素(克)0.25

雜糧煎餅孕婦可以吃嗎 第2張

雜糧煎餅和煎餅果子有什麼區別?

原料上,儘管看起來相似,都是和麪攤餅,但仔細觀察的話,面、水配比以及是否發酵,都有很大區別。

1、面水配比

雜糧煎餅和煎餅果子用的面、水配比不同,一個是半流質的麪糊,另一個是麪漿。

2、麪皮的原料

雜糧煎餅一般都是用小麥、玉米、黃豆等粗糧作原料;

煎餅果子則是用細糧,而且正宗的天津煎餅果子,麪皮必須是綠豆麪。

3、操作手法和使用的工具

雜糧煎餅放麪糊之前,不在鏊子上抹油,半流質的麪糊韌勁大,所以只有用木板刮,才能讓麪糊沾在鏊子上;

煎餅果子會先在鏊子上抹油,然後再澆上面漿,所以只要用竹蜻蜓輕輕一攤,就能將麪漿均勻的攤開。

所以,這樣做出的雜糧煎餅,麪皮水分含量少,口感上會非常酥脆;煎餅果子的麪皮,則比較像薄餅,水分多,會比較軟糯。

雜糧煎餅孕婦可以吃嗎 第3張

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生