孕婦可以吃蘇打餅乾嗎
據瞭解， 蘇打餅乾中富含一定的粗纖維和一些膳食纖維， 而且蘇打餅乾對孕婦身體及胎兒也不會有什麼影響， 所以孕婦在懷孕期間是可以適量的食用一些蘇打餅乾的， 特別是孕早期妊娠反應比較大的孕媽媽們可以嘗試吃一些蘇打餅乾， 對緩解妊娠反應是具有很好的效果的。
孕婦吃蘇打餅乾好處
1、促消化
孕婦懷孕期間適量食用蘇打餅乾是具有促消化的功效的， 這是因爲蘇打餅乾中富含着大量的粗纖維， 而這些粗纖維可以有效促進孕婦腸胃的蠕動和消化， 對預防和緩解孕婦便祕都是具有比較好的作用。
2、緩解胃部不適症狀
我們知道孕婦在孕早期的時候因爲身體受孕激素的影響，
所以很容易出現孕吐的情況， 而孕吐的話對孕婦的胃部是具有一定的傷害的， 而蘇打餅乾恰巧可以緩解孕婦胃部不適的症狀， 因爲蘇打餅乾可以中和孕婦胃部胃酸， 從而改善胃部不適的情況。
3、止晨吐
孕婦孕早期害喜的話一般都是發生在早晨的時候， 而蘇打餅乾則可以有效的防止孕婦晨吐， 這是因爲蘇打餅乾中含有一定的粗糧纖維， 可以有效的中和孕婦體內的胃酸， 從而達到緩解晨吐的效果。
孕婦吃蘇打餅乾注意事項
首先， 雖然說孕婦在懷孕期間適量食用一些蘇打餅乾是對身體有益的， 但是由於孕婦的特殊體質， 再加上蘇打餅乾中含有一定的鹽分， 過量食用的話很有可能導致孕婦體內鈉元素超標， 從而加重孕期水腫症狀;其次， 蘇打餅乾雖然可以有效緩解孕吐症狀， 但是蘇打餅乾中的營養成分是比較低的，
長期食用很有可能造成孕婦營養不良哦;最後蘇打餅乾中含鹽量比較多， 如果是患有高血壓的孕媽媽們還是儘量不要食用。
