坐月子可以吃雜糧煎餅嗎
月子期間是可以吃雜糧煎餅的。雜糧煎餅包含多種營養成分，主要由各種穀物、豆類、薯類、蔬菜等構成，可以幫助產婦補充體力，增強免疫力。同時，雜糧煎餅口感酥脆清香，可以讓產婦開胃，可以用來改善口味。
但是，雜糧煎餅不可多吃。首先，煎餅比較油膩和乾燥，容易上火，月子期間產婦要休養和餵奶，吃過於油膩的不利於奶水質量和傷口的恢復，且用油煎炸的烹飪方式也會因爲對雜糧中的營養造成破壞。另外，雜糧煎餅又幹又油，不利於腸胃消化和吸收，產婦的腸胃可能會受不了。
適當吃吃雜糧餅當零食解饞還行，吃太多的話就容易引起便祕上火，那就得不償失了。而且雜糧餅吃了以後嘴巴里面氣味會比較重，月子期間口腔衛生是重點，產婦還是需要儘量忌嘴。
