菜花有提高免疫力、預防感冒等功效。補充碳水化合物、維生素等物質，提高免疫力。寶寶的飲食直接影響寶寶的健康，媽媽們不要大意。
奶酪番茄菜花
材料
A.番茄50克→去皮→切碎
B.菜花50克→洗淨→焯水切碎
C.兒童奶酪10克→切碎
做法
鍋燒熱放入少許油→放入A煸炒出汁→放入B、少許高湯燜煮5分鐘→放入C、少許鹽炒勻關火
功效
菜花有提高免疫力、預防感冒等功效。
黃豆芽香菇飯
材料
A.香菇20克→去蒂→切碎
黃豆芽20克→切碎
B.米飯60克
做法
鍋燒熱放入少許油→放入A炒熟→加入少許高湯放入B、少許鹽煮5分鐘
功效
補充碳水化合物、維生素等物質，提高免疫力。
