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產後第二天吃什麼最好
產後第二天吃什麼好
炒莜麥菜原料:莜麥菜200克,植物油、鹽各適量。做法:1、莜麥菜洗淨,切段。2、油鍋燒熱,放入莜麥菜翻炒。3、菜炒熟時加鹽調味即可。功效:莜麥菜富含維生素和活食纖維,此菜易消化,可助新媽媽恢復體力,有效緩解產後便祕。番茄豬肝......
2014-09-02
產後第26天吃什麼好 產後第26天食譜
產後第26天食譜早餐:7:30◆◆◆黃豆豬蹄湯【食材】豬蹄750克,黃豆150克。蔥10克,姜5克,精鹽4克。【做法】1、用清水浸泡黃豆1小時2、豬蹄用沸水燙後洗淨,颳去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。3、加入泡好的黃豆,高火煮沸後中火煮35......
2014-05-26
產後第二十三天吃什麼好
蜜汁燒肋排原料:豬肋排200克,植物油、生抽、薑汁、鹽、幹澱粉、蜂蜜、熟白芝麻、黃彩椒絲各適量。做法:1.豬肋排提前用生抽、薑汁、鹽、幹澱粉抓勻醃製,上籠蒸40分鐘,取出瀝乾。2.油鍋燒熱,將豬肋排煎至變色,取出控油。3.另......
2016-05-10
【產後第二週營養主食大全】產後第二週吃哪些主食最好
產後第二週營養主食大全甜糯米粥原料:糯米150克、桂圓(龍眼)肉1OO克、米酒水2000毫升、紅糖200克。做法:將糯米、桂圓肉和米酒水放人鍋中,加蓋泡8小時,泡好後以大火煮沸,然後改以小火煮1小時,加入紅糖攪拌均勻即可。功效:增......
2013-05-22
【產後第一天吃什麼好】產婦生完第一天吃什麼
產後第一天吃什麼好:早餐篇蓮藕粳米粥做法:取蓮藕250克,粳米100克,先將蓮藕刮淨,切成薄片,再將粳米淘洗好,兩者同下鍋,用水煮成粥,煮熟即可食用。功效:蓮藕中澱粉、維生素和礦物質的含量都比較高,吃煮熟的蓮藕,能夠清除媽媽腹內積......
2016-06-29
產後第二十一天吃什麼好
鮮蝦粥原料:蝦50克,粳米30克,芹菜、香菜、香油、鹽各適量。做法:1、粳米洗淨,放入鍋中加適量水開始煮粥。2、芹菜、香菜洗淨,切碎。3、粥煮熟時,把芹菜、蝦放入鍋中,放鹽,攪拌。4、5分鐘左右,再把香菜放入鍋中,淋上香油,煮沸即可......
2014-11-03
產後第一週產婦吃什麼 產後第一週吃什麼最好
生完孩子產婦的身體很虛弱,所以產婦需要在坐月子期間進行飲食調理那麼產婦在生完孩子第一週應該吃什麼呢?生完孩子產婦的身體很虛弱,所以產婦需要在坐月子期間進行飲食調理那麼產婦在生完孩子第一週應該吃什麼呢?有的媽......
2022-04-18
產後第二十二天吃什麼好
冰糖豬蹄原料:豬蹄1只,植物油、冰糖、薑片、鹽各適量。做法:1.豬蹄處理乾淨,剁塊,汆水。2.油鍋燒熱,加冰糖小火慢炒至變黃,放入薑片熗鍋,加豬蹄塊翻炒上色。3.加足量熱水,大火燒開後轉小火,慢燉1個小時,加鹽調味,收汁即可。功效:豬......
2018-12-15
產後第二十五天吃什麼好
什錦雞粥原料:雞翅1個,水髮香菇3朵,蝦5只,大米100克,青菜末、蔥花、薑末、鹽各適量。做法:1、雞翅洗淨,用熱水燙一下;水髮香菇洗淨切塊;大米洗淨;蝦去殼,洗淨切細,用開水燙一下。2、鍋內倒入清水,放入雞翅、薑末、蔥花,大火煮開,......
2014-07-11
產後第二十四天吃什麼好
菱角炒雞丁原料:雞脯肉100克,菱角70克,青椒半個,植物油薑片、鹽各適量。做法1.菱角煮熟,掰殼取肉,切塊;青椒洗淨,去蒂去籽切碎;雞脯肉洗淨,切塊。2.油鍋燒熱,爆香薑片,放入雞肉塊翻炒至雞肉變色,放入青椒碎翻炒。3.放入菱角翻炒......
2015-10-04
產後第二十六天吃什麼好
山藥黑木耳炒魚片原料:魚片150克,山藥100克,幹黑木耳2朵,紅彩椒半個,植物油、鹽、薑片各適量。做法1、魚片洗淨,瀝乾水分;幹黑木耳泡發洗淨撕成小朵備用;山藥洗淨,去皮切片;紅彩椒去蒂去籽,洗淨,切片備用。2、油鍋燒熱,爆香薑片......
2019-12-16
【順產第三天食譜】產後第三天吃什麼好
順產第三天食譜早餐糙米飯生化湯(100cc)約1/3碗材料(一日份):當歸16克、川芎8克、桃仁(去心)1.5克、老薑1.5克、炙草(蜜甘草)1.5克、水500ml。做法:1.水500ml,加入藥料,慢火加蓋煮50分鐘,約剩300ml;2.分三次於每餐前空腹飲......
2014-11-30
【產後第一天吃什麼好】產婦生完第一天吃什麼 第一天生完孩子吃什麼
產後第一天吃什麼好?坐月子期間最需要注意的就是飲食了,那麼,第一天生完孩子吃什麼呢?產婦生完第一天吃什麼呢??產後第一天吃什麼好:早餐篇蓮藕粳米粥做法:取蓮藕250克,粳米100克,先將蓮藕刮淨,切成薄片,再將粳米淘洗好,兩者同下鍋......
2022-06-30
產後第28天吃什麼好 產後第28天食譜
產後第28天食譜早餐7:30◆◆◆木瓜鯽魚湯【食材】鯽魚500克,木瓜500克,雞湯約750克,鹽10克,姜5克,大蔥10克。【做法】1、將鯽魚宰殺洗淨,在魚兩面各刻一定花刀。2、木瓜去皮、籽,切成片,洗淨。3、鍋中倒入油燒熱,放入鯽魚煎......
2015-11-30
【順產後第二天食補】順產後第二天吃什麼好
順產後第二天食補早餐香蕉小米菠菜蛋花粥食材:小米、大米、菠菜、雞蛋。均適量。做法:1、準備食材,大米小米的比例爲1:1,提前浸泡30分鐘,然後放入電飯煲中煲30分鐘左右煮熟;2、菠菜焯水,因菠菜中富有草酸,草酸過多會影響鈣的......
2018-12-15
產後第二十天吃什麼好
板栗燜仔雞原料:仔雞半隻,板栗200克,植物油薑片、老抽、白糖、黑芝麻油各適量。做法:1.仔雞處理乾淨,剁成小塊;板栗殼上劃十字,放入沸水中煮5分鐘,剝殼去衣。2.油鍋燒熱,爆香薑片,放入雞塊翻炒至全部變色,加老抽、白糖、板栗和......
2014-03-29
產後第一天吃什麼最好
孕媽媽產後第一天要吃什麼呢?孕婦生產完,身體十分的虛弱,因此產後第一餐要尤其注意,那麼分娩當天要吃什麼呢,親親寶貝告訴你這產後第一天飲食吃什麼。分娩當天要怎麼吃一般情況下,新媽媽的產程約需要12小時左右。可以吃一......
2018-02-15
【順產後七天怎麼吃最好】產後第七天食譜
順產後七天怎麼吃最好早餐:7:30什錦海鮮麪食材:麪條150克,蝦2只,魷魚1只,幹香菇2朵,豬肉15克,蔥花、油、鹽各適量。做法:1、蝦洗淨,去蝦線,去頭;魷魚、豬肉洗淨切片;幹香菇泡發洗淨,去蒂切片。2、油鍋燒熱,下蔥花、豬肉炒香,再放入......
2018-06-08
產後第二十七天吃什麼好
豉油蒸仔雞原料:仔雞半隻,鹽、生抽、薑片、紅彩椒絲、蒸魚豉油各適量。做法:1、仔雞處理乾淨,切塊,加鹽、生抽,鋪上薑片,醃製半小時。2、醃好的雞肉上抹一層蒸魚豉油。3、放入鍋內隔水蒸40分鐘,裝盤後用紅彩椒絲點綴即可。功......
2016-11-05
【孕婦生產第一天吃什麼】產婦第一天吃什麼好 順產第一天可以吃什麼
孕婦生產第一天吃什麼:早餐小米粥原料:小米45克、紅糖適量。做法:小米加水煮至米爛,加入紅糖即可。月子食譜營養:小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化臺物,營養價值較高。此粥補血益氣,對體質虛弱的產婦尤爲適用。蓮......
2022-04-05
產後第二十九天吃什麼好
花生豬蹄原料:豬蹄1只,花生米、薑片、鹽各適量。做法1.花生米提前浸泡2小時;豬蹄洗淨,用鑷子拔去雜毛,斬塊,汆水後撈出備用。2.湯鍋裏放入豬蹄、花生米、薑片和適量清水,大火燒開後撤去浮沫。3.轉小火燉煮2小時左右,加鹽調味......
2014-07-17
【產後第二週食補月子餐大全】產後第二週怎麼吃最合適
產後第二週食補月子餐大全茶樹菇燉老鴨食材:老鴨、茶樹菇、做法:1、鴨子半隻,幹茶樹菇一把,姜,鹽各適量。2、幹茶樹菇用溫水泡一下,大約泡20分鐘,3、泡軟後要徹底地衝洗乾淨。鴨子切塊洗淨,放入開水裏稍微煮一兩分鐘。煮好的......
2013-08-03
【剖腹產後第二週飲食】剖腹產後第二週食譜 剖腹產後第二週吃什麼
剖腹產後第二週飲食。剖腹產後第二週的飲食是主要防止腰痠背痛爲主的,在飲食上可以着重對於增強骨質方面的食補。具體食譜有哪些呢。那麼剖腹產後第二週食譜?剖腹產後第二週吃什麼?剖腹產後第二週飲食黃花菜排骨湯原料:黃......
2022-04-09
產後第十二天吃什麼好
黃酒烹調蝦原料:沙蝦150克,薑片、黃酒、鹽各適量。做法:1.沙蝦洗淨,剪去須。2.鍋中放入黃酒、薑片,燒開後加入沙蝦同煮一會兒。3.調入鹽,繼續翻炒至入味即可。功效:蝦營養豐富、肉質鬆軟、易消化,是產後身體虛弱新媽媽的進補......
2016-09-16
產後第二十八天吃什麼好
高鈣小米燴海蔘原料:高鈣小米70克,幹海蔘1條,西藍花、薑末、鹽、蠔油、白糖各適量。做法1.幹海蔘泡發,處理乾淨,加水煮開,煮20分鐘;小米淘淨;西蘭花洗淨,掰小朵,焯水。2.小米放入鍋中,加入薑末,倒入適量水,大火燒開轉小火,煮至小......
2014-07-10
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