原料：糯米150克、桂圓(龍眼)肉1OO克、米酒水2000毫升、紅糖200克。
做法：將糯米、桂圓肉和米酒水放人鍋中，加蓋泡8小時，泡好後以大火煮沸，然後改以小火煮1小時，加入紅糖攪拌均勻即可。
功效：增強腸蠕動，預防便祕。
原料：紅棗20顆、阿膠粉10克、粳米100克。
做法：
1、將紅棗洗淨，去核，粳米淘洗乾淨。
2、鍋內放入清水、紅棗、粳米，用小火煮成粥，調入阿膠粉即可。
功效：益氣固攝，養血止血。
原料：綠豆30克、粳米100克。
做法：將綠豆、粳米淘洗乾淨，放入鍋內加水煮至米爛汁黏即可。
功效：健脾益氣，養血生津。
原料：煮熟的麪條200克、熟雞肉100克、紫菜10克、香菜25克、熟豬油30克、醬浦25克、鹽1.5克、蔥花8克、薑末2克、鮮湯300 - 400毫升、香油8克。
做法：
1、將熟雞肉用刀切成絲或用手撕成絲，香菜洗乾淨後切成長3釐米的段，紫菜洗後用手撕成小片，將事先煮熟的麪條盛入碗內。
2、洗乾淨後切成長3釐米的段，紫菜洗後用手撕成小片，將事先煮熟的麪條盛入碗內。
3、鍋內放熟豬油燒至七成熱，放入蔥花、薑末熗鍋，煸出香味後，倒入鮮湯燒開，撇去浮沫，加入醬油、鹽，調好味道;
4、撒入香菜、紫菜拌勻，淋入香油，舀入麪條碗內，再把雞肉絲放在麪條上即可。
功效：營養豐富，利於產婦恢復身體。
原料：豆渣250克、豬肉餡250克、雞蛋1個麪粉和鹽各適量。
做法：
1、把豆渣倒入碗裏，加入麪粉、雞蛋、鹽攪拌均勻成糊狀，注意不要太乾。
2、燒熱平底鍋，倒入少許油，用勺子舀一勺豆渣麪糊均勻攤開，然後放上些豬肉餡，並用筷子均勻撥散開。
3、再舀上一勺麪糊，攤平，一面煎好後再翻面煎，煎至兩面均呈金黃色即可。
功效：高蛋白高脂肪，補充能量。
原料：豬蹄1個，通草3克，桶蘆10克，粳米1OO克，蔥白、鹽各適量。
做法：
1、將豬蹄去毛、洗淨後切成塊，通草、漏蘆放入鍋中，加適量清水熬煮至汁濃，去渣取汁，備用。
2、鍋內放入豬蹄、藥汁、粳米、蔥白，加清水煮至豬蹄熟爛，加入鹽調味即可。
功效：通乳汁，利血脈。
原料：桃仁30克、粳米100克、紅糖少許。
做法：
1、將桃仁去皮，加水磨成漿汁，粳米淘洗乾淨。
2、鍋內放入清水、粳米、桃仁漿汁，用大火煮沸，改小火煮約20分鐘，加入紅糖調味即可。
功效：活血調經，祛淤止痛。
原料：紅曲米30克、粳米100克、紅糖少許
做法：
1、將紅曲米、粳米分別去除雜質，並淘洗乾淨;
2、鍋內放清水、粳米，煮沸後再加入紅曲米用小火煮至粥成，加紅糖調味即可。
功效：活血化淤，健脾消食。
原料：鯉魚l條(約500克)，粳米1OO克，薑末、蔥花、香油、料酒各少許，鹽適量。
做法：
1、將鯉魚剖肚，去除內臟和鰓，保留魚鱗，洗淨，放入鍋中，加入薑末、蔥花、料酒，用小火煮至魚肉脫骨刺，去骨刺留汁備用。
2、鍋內加入適量清水、淘洗乾淨的粳米煮粥，等粥汁黏稠時，加入魚汁與鹽攪勻，稍煮片刻即可，食用時淋入香油調味。
功效：利水消腫、利小便、下乳
原料：萵苣30克、豬肉150克、粳米50克、鹽2克、醬油3克、香油10克。
做法：
1、萵苣去皮，用清水洗淨，切成細絲，粳米淘洗乾淨;豬肉洗淨，切成末，放入碗內，加入少許醬油和鹽醃10 - 15分鐘，備用。
2、鍋內加入適量清水，放入淘洗好的粳米煮沸，加入萵苣絲、豬肉末，改小火煮至米爛汁黏時，放入鹽、香油，攪拌均勻，稍煮片刻即可。
功效：通乳計，利小便。
原料：鰱魚l條，絲瓜仁10克，小米100克，蔥花、薑片、香油、鹽各適量。
做法：
1、將鰱魚去除鱗、鰓及內臟，洗淨，去刺，切成片，放入盆中，加入蔥花、薑片、香油、鹽拌勻，醃漬片刻，小米淘洗乾淨;絲瓜仁洗淨。
2、鍋內放入小米、絲瓜仁、適量清水煮粥等粥將熟時，加入魚片再煮片刻至魚熟即可。
功效：通經下乳。
