皁角米會回奶嗎？皁角米是現在很受歡迎的一種營養食品，具有很多滋補的功效，那哺乳期的媽媽能吃皁角米嗎？會回奶嗎？下面就來具體看看吧。
皁角米會回奶嗎
皁角米一般來說不會回奶。
皁角米是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品，是一種高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪的食物。皁角米有下奶的作用，哺乳期吃皁角米可以幫助產婦下奶，而且皁角米中有豐富的膳食纖維，產婦吃了皁角米可以幫助產後瘦身和恢復身材，所以哺乳期吃皁角米是比較是適合的。
事實上，產婦只要在產後多喝湯，多喝水，如果汁，牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯，魚湯，排骨湯等各類湯品，即可促進乳汁分泌,效果良好。
哺乳期怎麼吃皁角米
皁角米木瓜盅
原料：皁角米10克，木瓜一個，冰糖些許。
做法：
1、將皁角米放水裏泡一晚上，發至2倍大備用;
2、將木瓜橫剖，將籽挖淨，把泡發的皁角米舀進木瓜;
3、將加入些許冰糖的木瓜盅放入蒸鍋;
4、頂蓋用牙籤插緊，大火蒸二十分鐘，起鍋即食。
吃什麼會回奶
1、韭菜
韭菜是我們日常生活中就常見的一種食物，如果你正直哺乳期，含韭菜的食物一定不能吃。
2、麥乳精
麥乳精是比較早出現的飲品，味道香甜，哺乳期媽媽一定不要吃，回奶效果很好。
3、麥芽
麥芽現在經常作爲一種添加食品的配方，在各種零食，飲品中都可以看到含有麥芽之類的添加成分，這是回奶的利器。
4、高粱
高粱是一種粗糧，現代社會提倡吃粗糧製品，一些餅乾，小零食是用高粱製成的，哺乳期媽咪慎吃。
5、螃蟹
螃蟹是海鮮中最受歡迎的食物之一，它屬於性寒的食物，將螃蟹放入水中煮，煮熟後食用，具有回奶的功效。
