雪燕是蘋婆樹的木髓分泌物，也被稱作平民燕窩，含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-巖藻糖，D-木糖等營養成分，下面來了解一下雪燕桃膠皁角米的功效與作用。
雪燕桃膠皁角米的功效與作用
雪燕桃膠皁角米是一道非常好的清血降脂、緩解壓力、抗皺嫩膚的滋補佳品。
雪燕有天然“綠色燕窩”之稱，是植物木髓分泌物，它的營養價值着實讓我嚇一跳!具有滋陰潤肺，補水保溼，減脂潤腸，提升免疫力，調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效
桃膠有排毒養顏、美容嫩膚的作用，常食用桃膠可以減少色斑暗沉，增加肌膚光澤，使肌膚更有彈力。
皁角米也可以稱之爲皁角仁、皁角精、雪蓮子等，它有很高的能量、蛋白質和脂肪都是很低的食物，適合需要減肥的人羣，而且它還有養心通脈、清肝明目等作用，平時的時候煮熟可以直接食用。
雪燕桃膠皁角米的做法
材料：桃膠3g、枸杞6粒、紅棗2顆、皁角3g、雪燕3g、純牛奶250ml
做法：
1. 把皁角米 桃膠 分開泡發 泡的時候不要節約水 因爲泡發出來很多的 水量一定要夠;
2. 雪燕泡發也是很多的 水量要足;
3. 把桃膠皁角米雪燕一起放進燉鍋 加適量水 燉30分鐘 然後加入冰糖 枸杞 紅棗 倒入純牛奶或者椰汁 再燉10分鐘。
