人無論長多大，都愛吃零食，這是一個永恆不變的真理！
女生的手邊永遠少不了小零食，不是餓，是怕嘴巴寂寞。尤其是夏天在家吹着空調吃着零食追着劇，爽！
只不過外面賣的零食糖、油、鹽和各種添加劑不少，熱量高、吃了會長胖，讓人怎麼放心吃？今天小果兒帶來的這些免烤小零食，只需要用到隨處可見的食材和家家都有的平底鍋、冰箱、微波爐，就能輕鬆做出不輸外面賣的、又幹淨健康的小零食！
芒果涼糕
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by 許多心願
·主料·
芒果 | 1個
牛奶 | 30g
玉米澱粉 | 25g
·輔料·
糖 | 10g
椰蓉 | 少許
·做法·
1. 芒果去皮去核，取果肉切塊，放入料理機內，再倒入牛奶，打成細膩的芒果泥備用。
2. 鍋中放入玉米澱粉，再放入打好的芒果泥與少許糖，小火加熱，勺子不停地攪拌均勻，至粘稠狀態即關火。
3. 倒入模具中，上面撒上椰蓉，放涼後送入冷凍室冷凍。
4. 凝固後脫模享用！夏天和涼糕更配哦～
無油微波爐雞米花
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by dinwon
·主料·
雞胸肉 | 80g
全麥吐司 | 一片
·輔料·
醬油 | 2勺
黑胡椒粉 | 適量
·做法·
1. 雞胸肉洗乾淨切小塊，放醬油拌一下。醬油不要放太多，小心太鹹。
2. 全麥吐司一片（可以用玉米片代替），放入微波爐高火叮1分鐘，看看是否完全脫水。如果不夠脆，再叮30秒～1分鐘。
3. 把吐司磨碎，撒一點點黑椒粉（也可以根據自己口味加一些咖喱粉/辣椒粉）。
4. 雞塊放入麪包碎中，每一塊雞塊都沾到麪包碎。（如果擔心沾不上面包碎可以先裹一層蛋液。）
5. 擺入盤子，不要重疊，平整擺放，用保鮮膜包住盤子，用牙籤刺幾個洞，放入微波爐高火叮3分鐘，拿出來翻面，再叮30秒。
6. 出鍋！無油低卡又解饞的雞米花就做好了，開吃！
特濃咖啡牛乳糖
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by 糖小餅
·主料·
脫脂奶粉 | 150g
煉乳 | 110g
速溶咖啡 | 5g
·輔料·
開水 | 45g
·做法·
1. 煉乳110g加奶粉150g拌勻。不要將煉乳一次性加入奶粉中，一點點加，使煉乳奶粉混合物保持較爲乾燥的顆粒狀即可。
2. 速溶咖啡用開水衝開後，加入煉乳奶粉的混合物中拌勻。（咖啡的加入能大大中和甜味，不膩。同時也讓麪糰柔軟一點，好捏。）同樣不要一次性加入，一點一點地加，使混合物保持濃稠的狀態，能搓成團即可。
3. 拌勻以後將混合物分成大約5g一個的小份，搓成球或切成塊均可。（做完以後放置一天再食用風味會更好，因爲奶粉味能更充分地和其它材料融合。）
4. 做完以後放置一天再食用風味會更好，因爲奶粉味能更充分地和其它材料融合。奶香中融合了苦咖啡香甜的咖啡牛乳糖就做好了～
平底鍋巧克力軟曲奇
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by ScarlettChu
·主料·
低筋麪粉 | 160g
紅糖或白糖 | 50g
黃油 | 40g
雞蛋 | 1個
牛奶 | 30g
烘焙巧克力豆 | 30g
·輔料·
可可粉 | 10g
泡打粉 | 3g
香草精(可不加) | 1g
·做法·
1. 黃油室溫軟化，與過篩的低筋麪粉、糖、泡打粉、可可粉混合。
2. 加入雞蛋、牛奶、香草精，用刮刀翻拌均勻。
3. 加入烘焙巧克力豆混合均勻。（巧克力豆要選用耐高溫的烘焙版，普通巧克力豆遇高溫會融化。）
4. 平底鍋或電餅鐺底部刷適量油，用小勺將麪糰放入並整形成圓餅狀。
5. 最小火力，正反面各烘烤3分鐘左右，烘烤時間控制在5～8分鐘即可。（電餅鐺不要扣上上盤，只用下盤加熱，避免曲奇被壓癟。）
6. 可以把烘焙巧克力豆換成提子乾、紅棗幹、桂圓肉、堅果碎等等，發揮你的想象力吧！
