蛇皮果是一種營養價值很高的水果，來自於東南亞等熱帶地區，味道酸甜，那蛇皮果一天可以吃幾個呢？下面就來具體看看吧。
蛇皮果一天可以吃幾個
蛇皮果建議一天吃1-3個。
蛇皮果是一種營養價值較高的水果，雖然性味平和，但是當中的碳水化合物含量不低，吃多了還是可能引起體內溼熱上火，因此需要適量食用，建議一天的食用量不超過3個爲宜，以免出現口乾舌燥等不適情況。
蛇皮果如何挑選
1、看外形
儘量選擇一些外皮自然、有光澤，傷疤不多、果形適中的爲佳。
2、摸手感
新鮮的蛇皮果外皮比較堅硬，摸起來是硬硬的手感，因此建議在挑選蛇皮果時，儘量避免挑選那些果皮軟軟的，很有可能已經不足夠新鮮了。
3，聞味道
蛇皮果還需要聞一聞它的氣味，正常氣味稍微清香一點的更加好，也是這種蛇皮果更加好吃，味道酸甜並且帶着濃濃的酸甜氣息。
蛇皮果怎麼保存
冰箱冷藏，或者存放於陰涼通風處。
蛇皮果中含有豐富的碳水化合物，常溫下不宜存放過久，最好存放冰箱冷藏，溫度調製4-6攝氏度爲宜，而若在常溫環境中，建議以果串形式堆放，並且選擇通風陰涼的地方存放爲宜，這樣可以延長保存一段時間，一般可以放置2周左右。
