一般人在日常生活中難免出一些磕磕碰碰的狀況，讓受傷或碰撞的部位出現紫青相間的瘀傷。但是有些人，即使是沒有或輕微發生碰撞，腿上或手臂上也會出現青一塊、紫一塊，甚至一覺醒來竟然身上出現大大小小的瘀青痕跡。這可不是因爲他們的皮膚水嫩、吹彈即破，而是出現了5種問題。
年齡老化與性別差異
隨着年齡的增長，人體的皮膚也會變薄，而血管也愈加脆弱，而年輕時可以保護血管的脂肪與膠原蛋白也逐漸流失，再加上血管失去彈性，會使得老人們很容易出現不明原因的瘀傷。 臨牀研究顯示，女性比男性更容易出現瘀傷，原因之一是因爲女性往往沒有像男性皮膚這麼厚，而皮膚內的膠原蛋白也更少，較難保護皮膚下的微血管不被碰傷。此外，女性體內的雌激素可以阻止血管壁的形成，有如一種血管擴張劑，使得女性一旦發生碰撞，很容就讓血液在凝結之前流出。
發生嚴重疾病
一般的瘀青大概可以在兩三天內退散緩解，但是對於罹患第2型糖尿病，或是血友病的病患來說，很可能會出現超過2個星期無法消退的異常或無法解釋的瘀青。糖尿病患者之所以容易出現瘀青，是因爲高血糖值導致皮膚無法快速癒合而容易產生瘀傷;而血友病患者則是因爲血液中的凝血因子不足，導致血管容易阻塞，而增加了瘀青的可能性。
缺乏維生素或吃全素
維生素B12、C、K都有幫助血液凝結的功能，但一旦攝取不足，就算只是輕微的碰傷，也可能會導致嚴重的瘀傷，但一般而言，只要不是營養嚴重不足，或是不愛吃蔬菜水果，只吃大量垃圾食，應該都可以避開這些維生素攝取不足的問題。此外，吃全素者因爲比較不容易攝取到足夠的維生素B12，所以也容易出現瘀血的狀況。
服用某些膳食補充劑或藥物
基本上，只要吃有抗凝血作用的藥物或是膳食補充劑，就比較容易產生皮下出血，包括止痛藥、心臟病藥、阿斯匹靈、銀杏、大蒜精、人蔘、魚油，甚至是維生素E等脂溶性維生素、活血中草藥等。
飲酒或熬夜
酒精是一種血管擴張劑，喝酒後會讓血管暫時放鬆與擴張，但只要酒過量到喝醉的程度，就很容易因碰撞或跌倒而瘀青。 而年輕人常熬夜，肝功能不好會影響凝血因子的製造;有些人服用通血路、清油脂的中藥也會抗凝血，造成只要輕微碰撞就會出現瘀青。
