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4歲寶寶營養湯:菠菜丸子湯

來源:寶貝周    閱讀: 2.77W 次
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  菠菜丸子湯除了適合小寶寶食用外,它還是一道很常見的家常菜,但很多媽媽卻不知道如何做這道菜,下文就列出了它的具體做法,以供媽媽們參考。

4歲寶寶營養湯:菠菜丸子湯

  食物原料:

菠菜、豬瘦肉各150克。蔥末、薑末、醬油、水澱粉、鹽、香油、雞精各適量。

  製作方法

1、菠菜去根、黃葉,洗淨,焯水後,切段。豬瘦肉洗淨,剁成泥,放入大碗中。

2、在裝有肉泥的碗中加適量鹽、醬油,順一個方向攪拌,再放入水澱粉、蔥末、薑末、香油繼續攪拌均勻,製成小丸子。

3、鍋置火上,加入適量清水,燒沸後,放入小丸子,小火煮熟,加適量鹽、雞精調味,最後放入菠菜段,湯沸即可。

  食譜類別

4歲寶寶食譜

 營養經

菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長髮育。

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