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幼兒營養湯品:蓮子豬心湯

來源:寶貝周    閱讀: 2.35W 次
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前日帶家家去逛超市,看見新鮮的豬心很是喜歡,於是就買了一隻豬心回家煲湯,放點蓮子和桂圓,小傢伙喝得有滋有味,蓮子豬心湯的營養價值很高,秋季喝點有滋潤的效果,話不多說,接下來就給大家介紹這款蓮子豬心湯的做法。

幼兒營養湯品:蓮子豬心湯

  1、準備材料:

桂圓、蓮子、豬心、枸杞,鹽。

  2、做法:

先把豬心切成薄片放在清水裏,將血水浸泡出來。

時候鍋裏燒上熱水,把浸好的豬心片,放進去煮出血沫。

把豬心、蓮子、桂圓和枸杞放入砂鍋中,加適量的清水,同煮

大概煮2-2.5個小時,豬心蓮子湯就做好了。

  小貼士:

蓮子豬心湯還可以放一些黨蔘啊玉竹片等,味道更好,營養更豐富 ,因爲要做給孩子吃,這一類的藥材都沒有放,味道也十分的好,記得出鍋的時候再加鹽。

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