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營養全面的快手滾湯 芽菜豆腐丸子湯的做法

來源:寶貝周    閱讀: 4.53K 次
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豆芽豆腐、肉丸子煮完都是寶寶能輕鬆吃的動的食材,而且葷素全齊,整個過程20分鐘就能讓寶寶喝上營養全面的湯。

黃豆芽、豆腐、肉丸子煮完都是寶寶能輕鬆吃的動的食材,而且葷素全齊,整個過程20分鐘就能讓寶寶喝上營養全面的湯。

廢話不說了,直接上圖:

營養全面的快手滾湯 芽菜豆腐丸子湯的做法

芽菜豆腐丸子湯

適合寶寶年齡:18個月以上

難度:容易

時間:20分鐘

烹調方法:煮

用具:刀、砧板、煮鍋(湯鍋)

營養全面的快手滾湯 芽菜豆腐丸子湯的做法 第2張

做法

1. 黃豆芽、蔥姜洗淨,蔥切段備用,姜切小粒再研磨,壓出薑汁;

2.豆腐切小塊,肉剁成肉末,雞蛋只要一半蛋清;

營養全面的快手滾湯 芽菜豆腐丸子湯的做法 第3張

3. 肉末加入蛋清、薑汁、寶寶醬油、以及一半的鹽;

營養全面的快手滾湯 芽菜豆腐丸子湯的做法 第4張

4. 攪拌肉末2分鐘直到完全混合;

營養全面的快手滾湯 芽菜豆腐丸子湯的做法 第5張

5. 把肉團搓成小肉丸子;

營養全面的快手滾湯 芽菜豆腐丸子湯的做法 第6張

6. 湯鍋倒入1000ml水,燒開之後加入肉丸子;

營養全面的快手滾湯 芽菜豆腐丸子湯的做法 第7張

7. 大概煮2分鐘,所有丸子都浮起來了;

營養全面的快手滾湯 芽菜豆腐丸子湯的做法 第8張

8. 加入豆腐和黃豆芽;

營養全面的快手滾湯 芽菜豆腐丸子湯的做法 第9張

9. 剩下的雞蛋不要浪費,雞蛋加水(比例是1:2)攪拌,加一點點鹽,用篩子過濾掉泡沫放在小碗裏,做個蒸雞蛋吧!

Tips:不想蒸雞蛋的同學請忽略這步。

營養全面的快手滾湯 芽菜豆腐丸子湯的做法 第10張

10. 蓋上蓋子繼續煮10分鐘;

營養全面的快手滾湯 芽菜豆腐丸子湯的做法 第11張

11. 十分鐘後,揭開蓋子端走蒸雞蛋;

Tips:不想蒸雞蛋的同學請忽略這步。

營養全面的快手滾湯 芽菜豆腐丸子湯的做法 第12張

12. 在湯里加上蔥段和最後一半的鹽調味,即可裝盤。

營養全面的快手滾湯 芽菜豆腐丸子湯的做法 第13張

13.這碗湯我自己都很愛吃,開動囖~

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