黃豆芽、豆腐、肉丸子煮完都是寶寶能輕鬆吃的動的食材,而且葷素全齊,整個過程20分鐘就能讓寶寶喝上營養全面的湯。
廢話不說了,直接上圖:
芽菜豆腐丸子湯
適合寶寶年齡:18個月以上
難度:容易
時間:20分鐘
烹調方法:煮
用具:刀、砧板、煮鍋(湯鍋)
做法
1. 黃豆芽、蔥姜洗淨,蔥切段備用,姜切小粒再研磨,壓出薑汁;
2.豆腐切小塊,肉剁成肉末,雞蛋只要一半蛋清;
3. 肉末加入蛋清、薑汁、寶寶醬油、以及一半的鹽;
4. 攪拌肉末2分鐘直到完全混合;
5. 把肉團搓成小肉丸子;
6. 湯鍋倒入1000ml水,燒開之後加入肉丸子;
7. 大概煮2分鐘,所有丸子都浮起來了;
8. 加入豆腐和黃豆芽;
9. 剩下的雞蛋不要浪費,雞蛋加水(比例是1:2)攪拌,加一點點鹽,用篩子過濾掉泡沫放在小碗裏,做個蒸雞蛋吧!
Tips:不想蒸雞蛋的同學請忽略這步。
10. 蓋上蓋子繼續煮10分鐘;
11. 十分鐘後,揭開蓋子端走蒸雞蛋;
Tips:不想蒸雞蛋的同學請忽略這步。
12. 在湯里加上蔥段和最後一半的鹽調味,即可裝盤。
13.這碗湯我自己都很愛吃,開動囖~