嬰兒應該怎麼吃水果呢?嬰兒在1-2個月的時候就要添加水果等輔食,這是因爲母乳和牛乳中缺乏維生素C,因此含有大量維生素C的水果就成了寶寶的必需品,但是家長應該怎麼給嬰兒寶寶餵食水果呢,以下本站小編給你支招!
吃水果最好在餵奶後
據專家介紹,1歲以前的嬰兒吃水果有三種方法:
一是喝新鮮果汁。選擇新鮮、成熟的水果,如柑橘、西瓜、蘋果、梨等,用水洗淨後去掉果皮,把果肉切成小塊,或直接搗碎放入碗中(先去果核),然後用湯匙背擠壓果汁或者用消毒紗布擠出果汁,也可用榨汁機取果汁。
二是煮水果。將水果用刀切成小塊,放入沸水中,蓋上鍋蓋,煮3分鐘至5分鐘即可。
三是挖果泥。4月至5月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗淨,然後用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮,以免氧化變色,也可避免污染。
1歲大的幼兒可以吃多種水果,但要注意水果必須洗淨、去皮,吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心,警惕發生嗆噎、窒息危險。
專家提醒家長,嬰幼兒吃水果最好安排在餵奶或進餐後,因爲水果含糖比較多,奶前或餐前食用會影響正餐進食量。