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簡易版寶寶千層麪,操作簡單,營養、開胃又補鈣!

來源:寶貝周    閱讀: 6.79K 次
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不少媽媽在問面的不同吃法,所以今天做一個簡易版的寶寶千層麪。

西紅柿肉醬千層麪,絕對是最經典的組合哈,營養豐富,酸甜開胃,很適合夏天沒有胃口的寶貝。

補鈣又能增強寶寶免疫力,而且因爲番茄酸甜,芝士又奶香味十足,寶寶絕對狼吞虎嚥哈。

之所以是簡易版,因爲相較與常規千層麪,省去了白醬的製作,所以只需要製作肉醬加上煮麪就可以啦。

面片可購買意大利千層麪片,注意看配料表,不買那種加了添加劑的哈。

小芽直接用了自己做的寶寶面片,或者直接自己擀麪皮做,以及用餛飩皮也是可以的。

簡易版寶寶千層麪,操作簡單,營養、開胃又補鈣!

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適合寶寶年齡:18個月以上寶寶

難度:易

時間:30分鐘

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小芽營養問答

寶寶奶酪的選購:

3歲以下的寶寶不建議買再製奶酪,首先在奶酪的包裝上往往會寫着“再製奶酪”四個字,或者看配方表,裏面會包含“食品添加劑”字樣。

建議買原制奶酪,原制奶酪的配方表,基本上是巴氏殺菌牛奶、黴菌、乳酸菌、凝乳酶和食鹽。

奶酪基本會含鹽,所以不能因爲寶寶喜歡吃就給他/她很多,1歲以上建議每天吃20-30克爲宜。

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食材

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》可再準備一點點玉米澱粉。

》面片可購買意大利千層麪片,注意看配料表,不買那種加了添加劑的哈。小芽直接用了自己做的寶寶面片,大家也可以自己擀麪皮做,以及用餛飩皮。

》不管什麼麪條,都可以用這個做法哈,裏面加的蔬菜,可以適當靈活調整,但建議番茄不要換掉哦。

》食材的量足夠2-3個小朋友吃,大家做可食材減半。

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做法及步驟圖

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1、將豬肉剁碎,加入少許鹽(或有機醬油)和澱粉(1-2g,也可不加),用筷子朝一個方向攪打至上勁,放在一邊備用。

》如果很乾可以加少許清水進去攪拌。

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2、將番茄劃十字口,然後浸沒在燒開的水中3-5分鐘,此時將洋蔥切丁。

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3、將番茄去皮,切成番茄顆粒,浸泡後的番茄很容易去皮。

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4、熱鍋,加入少許植物油,加入步驟1中處理好的肉末快速翻炒至變色。

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5、倒入番茄碎翻炒2-3分鐘,當番茄碎出汁越來越多,顆粒感已沒有那麼明顯的時候,加入洋蔥丁(洋蔥丁在浸沒番茄的時候提前切好)繼續翻炒3-5分鐘。

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6、翻炒至醬汁變稍稍濃稠,加點鹽調味,即可關火,盛出備用

》醬汁不要完全炒幹,要有湯汁才更美味。

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7、取出準備好的面片,準備一個小湯鍋,將水燒開,加入面片小火煮4分鐘左右,面片本身有點透明沒有白色硬芯,差不多就代表煮熟了,用篩子撈出(煮麪片的時間,大家根據購買產品的時間要求煮即可)。

》如果購買意大利麪片,注意看配料表,買沒有添加劑的,配料越少越好。

》如果已經買了窩小芽面片的,直接可以用,建議用“肉多多”和“蝦鮮鮮”。

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8、接下來進行簡單組合就可以了,找一個烤碗,先在最底下鋪一層面片,然後鋪一層番茄肉醬。

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9、撒上薄薄一層奶酪碎。

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10、接下來一層面片、一層肉醬、一層奶酪碎,按照這個順序依次鋪完即可,食材的量大概可以重複鋪三次,最上面是奶酪碎哈。

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11、放入烤箱中層,200度15分鐘左右,直至奶酪融化上色即可。

》烘烤時間會根據每個人烤箱溫度的不同而變化,大家主要觀察奶酪融化上色即可。

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12、完成,酸甜可口,又有奶香,面片依舊Q彈,絕對分分鐘吃完哈,也可以多做點,全家一起吃

小芽碎碎念:

1、再強調下哈:煮麪條的時間,如果是買的一方面參考包裝上的時間,另外也要根據自己用的鍋,還有火力去調整,最好的辦法其實就是自己嘗一嘗。不要夾生,也不要煮過頭。

2、也可以用自己親手做手擀麪片的,注意不要把麪條煮很爛,基本熟透就可以了。

3、媽媽們也可以用來犒賞自己,最後加上胡椒粉等調味。


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