4個月的寶寶已經適合添加輔食，除了奶粉外，還可以添加其他營養性的食物。那麼該如何給寶寶添加輔食呢?新媽媽的你是否有此煩惱呢?小編告訴你4個月寶寶輔食的添加方法以及不能吃的食物。
主要食物：母乳或配方奶或牛奶
輔助食物：溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例爲3:1)
餐次：每4小時一次
餵養時間
上午：6時母乳餵哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;8點稀釋蔬菜汁90毫升;12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。
下午：14時母乳餵養10～15分鐘，或配方奶180毫升;15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時喂溫開水(或涼開水)90毫升，可加白糖適量;18時母乳餵哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。
夜間：22時母乳餵哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時母乳餵哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。
4個月寶寶不能吃的食物
隨着寶寶的成長，他對食物的慾望會越來越大，而且追求也越來越簡單。然而，你也渴望有更多的菜式滿足寶寶的需要。但是不是所有的食物對寶寶都是安全的。寶寶稚嫩的消化系統，對於食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。
主食類：很多家長給寶寶添輔食時偏向於選擇精細的穀類食物，但其實精細的穀類食物裏B族維生素遭到破壞，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成爲近視眼的一大成因。
葷食類：葷食類富含鐵質和蛋白質，通常都被認爲是非常有營養的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細絲，都有利於讓寶寶順利吃進。不過例如蛋清、汞含量較高的魚，在輔食的初階段，不要讓它們出現爲好。
海鮮類：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀，也建議不宜在1歲以前餵食。
蔬菜類：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過早出現在輔食中的。
豆類：豆類含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處於生長髮育時期更易受損害。此外，豆類較難煮熟透，容易引起過敏和中毒反應。
水果類：容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果(水蜜桃、奇異果)，最好都不要給寶寶吃。
過敏不僅引起皮膚的紅腫癢、發生皮疹、腹痛、腹瀉，還會引起哮喘，特別是兒童，食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一。3歲以前的兒童出現食物過敏的機率很大。
飲料類：譬如礦泉水、純淨水、功能飲料、刺激性的飲料
調味類：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽，味精過多會影響血液中的鋅的利用。
零食類：嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營養少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。特別是目前市場上流行的人蔘類食品，如含人蔘的糖果、餅乾、奶粉、麥乳糖以及人蔘蜂王漿等。人蔘有促性激素分泌的作用，吃這類產品會導致性早熟。
家有過敏兒的父母可和醫師討論延緩添加輔食。此外，父母最好在寶寶一歲半前，避免以易引發過敏的食材來製作輔食，食材舉例如下。
1、以米粉來代替麥粉：麥粉中的成份較易引發過敏，所以4～6個月大的寶寶若要餵食輔食時，儘量以米粉代替麥粉。
2、避免牛奶或蛋白類的食材：父母應避免使用牛奶或蛋白類的食材，如乳酪、起士、 蛋糕，而蛋黃製品則建議在7個月大後再行添加;
3、避免海鮮、魚貝類的食材
4、避免花生、巧克力等食材
