你會給孩子吃什麼樣的營養輔食呢？想孩子吃的營養健康還能補充各種營養元素，今天小編給大家介紹的這款輔食補鐵補鈣，還能防治便祕，一款簡單卻超有營養的米糊！
娃娃菜味道甘甜，富含維生素和硒，葉綠素含量較高，具有豐富的營養價值。娃娃菜還含有豐富的纖維素及微量元素，鈣的含量較高，幾乎等於白菜含量的2-3倍；是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜。具有防治便祕的功效。
菜名：娃娃菜米糊
適合月齡：6月+
食材準備：娃娃菜少許，含鐵米粉50克
工具：菜刀，菜板，攪拌機，蒸鍋，碗
製作步驟
1、娃娃菜切碎，放入清水中浸泡清洗
2、水燒開後加入娃娃菜，將娃娃菜煮熟
3、煮熟的娃娃菜撈出，放入攪拌機攪打成細膩無顆粒的泥狀
4、盛入碗中
5、米粉和娃娃菜的比例爲10:1
6、含鐵米粉用溫水調成均勻的糊狀
7、倒入娃娃菜泥攪拌均勻即可
輔食小知識
Q： 寶寶適應米粉後怎麼吃？
A：米粉雖然是輔食添加的首選，但寶寶的輔食不能完全以米粉爲主。米粉只是作爲先行者，之後應儘快逐一引入其他食材，豐富寶寶輔食菜單。
6~7月齡添加輔食初期，每天1-2頓米粉，每次量按寶寶胃口進行餵養，以不影響全天奶量爲優先。（參考量：可以是寶寶餐碗的小半碗的量）
剛開始餵養時，在寶寶不是非常飢餓時給予米粉，之後再用母乳填寶寶寶小肚子。如果寶寶已經餓壞了，可以先喂些母乳至半飽，然後再給予米粉或其他輔食，再根據需要哺乳。（先餵奶還是先喂米粉，是根據寶寶當時的情況具體調整的。）
添加輔食的第二個月開始，如果紅肉類食物攝入有保證，嬰兒米粉可不再作爲必備輔食了。
