冬天到了，天氣寒冷而又幹燥，導致寶寶胃口也不好了，這可咋辦呢？別急，下面就來看看小編推薦的3款食譜吧，寶寶吃了後還能潤燥生津。
冬天到了，天氣寒冷而又幹燥，導致寶寶胃口也不好了，這可咋辦呢？別急，下面就來看看小編推薦的3道美食吧，寶寶吃了後還能潤燥生津。
南瓜白菜粥
用料：
南瓜200克、大米適量、白菜葉適量。
做法：
1、南瓜去皮，切成小丁，放入蒸鍋中蒸熟，然後壓成泥備用。
2、白菜洗淨切碎，大米洗淨，加水浸泡後，放入電飯煲中煮粥。
3、煮至大米和白菜爛熟，倒入南瓜泥，攪拌均勻，稍煮片刻即可。
作用：
南瓜可以防止寶寶嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等，並能增強肌體免疫力。給寶寶吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，但也不要太少。
雪梨燉冰糖
用料：
雪梨2個，冰糖適量。
做法：
1、雪梨去心切片
2、與冰糖同放入瓦盅內
3、加少量開水，燉30分鐘便可食用。
作用：
清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。冬季氣候乾燥，小兒可作日常飲品。
蘋果蜜棗瘦肉湯
用料：
蘋果1—2個，瘦肉100克，蜜棗4枚。
做法：
1、蘋果去皮、心，切片
2、與瘦肉、蜜棗同放入鍋裏
3、加適量清水，煲1小時便可食用。
作用：
養陰潤肺、益胃生津、潤筋脈。適用於秋季天氣乾燥、乾咳無痰、皮膚乾燥。一般小兒秋冬常食用，可潤燥生津。
