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【秋葵和雞蛋怎麼做好吃】秋葵和雞蛋一起吃的做法

來源:寶貝周    閱讀: 1.93W 次
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秋葵和雞蛋怎麼做好吃?秋葵是生活中營養價值很高的一種蔬菜,雞蛋也是蛋白質含量高的食材,那兩者一起怎麼做好吃呢?下面就來具體看看吧。

做法一——秋葵炒蛋

材料:秋葵15根,蛋3顆,蒜2瓣,辣椒1/2根,鹽適量,黑胡椒粉少許

做法:

1、秋葵切小段、蛋打散、蒜切末、辣椒切圈狀備用。

2、熱鍋將蛋炒至八分成盛起

3、同鍋爆香蒜、辣椒,放入秋葵及少許水翻炒,再放入作法2,斟酌以鹽、黑胡椒粉調味即可。

【秋葵和雞蛋怎麼做好吃】秋葵和雞蛋一起吃的做法

做法二——秋葵雞蛋餅

材料:秋葵5個、雞蛋3個、黑椒早餐腸1根

做法:

1、秋葵洗淨,放沸水裏焯水一分鐘,取出沖涼水,去蒂,切稍後點的小段。

2、平底鍋燒熱,倒少許油。把切好的秋葵和黑椒早餐腸擺放均勻。

3、倒入蛋液,攤成圓餅。用小火煎片刻,手抖動鍋,蛋餅定型不沾了,翻面煎,把雞蛋兩面煎成金黃色。

【秋葵和雞蛋怎麼做好吃】秋葵和雞蛋一起吃的做法 第2張

做法三——秋葵烘蛋

材料:雞蛋5顆,秋葵12條,甜辣醬適量,醬油1茶匙,雞粉4分之一茶匙,胡椒粉適量

做法:

1、將秋葵川燙.蛋加入調味料打勻.川燙熟的秋葵切片加入蛋液稍微拌一下。

2、取一個平底鍋加入少許油將蛋液全部放下以小火慢慢煎熟.再用盤子蓋在蛋上面將平底鍋倒扣起來將蛋的另一面在煎熟即可。

3、取出後切塊上面淋上甜辣醬即可。

【秋葵和雞蛋怎麼做好吃】秋葵和雞蛋一起吃的做法 第3張

做法四——秋葵蒸蛋

原料:雞蛋兩隻、秋葵三個、純淨水、鹽少許、食用油少許

做法:

1、準備好所有原料,秋葵可提前水中加兩滴食用油焯水保持綠色。

2、雞蛋加鹽打散,按蛋和水1:1.5的比例攪打均勻。

3、蛋液過濾去除多餘氣泡。

4、表面放切成片狀的秋葵,並加蓋保鮮膜或蓋上蓋子。

5、蒸汽烤100度,15分鐘即可。

【秋葵和雞蛋怎麼做好吃】秋葵和雞蛋一起吃的做法 第4張

做法五——秋葵水煮蛋沙拉

材料:秋葵隨意、蛋2顆、辣椒(點綴用) 可省略、鹽少量、黑胡椒適量、橄欖油少量

做法:

1、冷水蓋過蛋,煮10分鐘(害怕蛋黃太生的可以煮15分鐘就不會這麼稠了),撈起,浸冷水,等不會燙手就把蛋殼剝掉,切小塊。

2、換一鍋水,煮滾,放進秋葵,煮3分鐘,撈起,放涼,切小塊。

3、碗裏放入切好的蛋跟秋葵,接着淋上一點橄欖油,少量的鹽和黑胡椒,拌一拌,完成。

【秋葵和雞蛋怎麼做好吃】秋葵和雞蛋一起吃的做法 第5張

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