寶寶多大可以吃藜麥？藜麥是營養很豐富全面的一種食品，富含多種維生素及礦物質，能補充身體所需的營養，那寶寶多大可以吃藜麥呢？下面就來具體看看吧。
寶寶多大可以吃藜麥
寶寶6個月以上就可以添加藜麥作爲輔食。
藜麥是植物食品，但是蛋白質確是等同肉類的完全蛋白質，含量接近牛肉，礦物質、維生素種類多，纖維素高，最可喜的是不含穀物具有的麩質，對剛接觸食物或者穀物過敏的寶寶是上佳選擇。可以給寶寶提供足夠的優質蛋白質和各種必需微量元素、礦物質，增強抵抗力，幫助寶寶健康成長。
寶寶吃藜麥的好處
2、低過敏性-不含麩質，牛奶或大豆成分。
3、全蛋白，含有人體必需氨基酸以及其它氨基酸。
4、天然膽鹼促進腦發育。
5、歐米伽3,6,9脂肪酸，有利於大腦及眼睛的發育。
6、天然纖維素可促進消化。
寶寶怎麼吃藜麥
藜麥米糊
原料：藜麥、有機米粉
做法：
1、準備好米粉和藜麥，藜麥入研磨杯研磨。
2、燒開水倒入藜麥粉攪拌到糊狀。
3、倒入有機米粉一起攪拌3-5分鐘即可。
豬肝菠菜藜麥粥
食材：藜麥、小米、菠菜、豬肝
做法：
1、將所有食材洗淨準備好，將藜麥和小米都需要提前煮好。
2、煮粥的同時另起鍋將菠菜焯水去葉酸，大約1分鐘即可。
3、菠菜撈出去根剁碎待用，待粥熬製粘稠，放入適量豬肝粉攪拌。
4、充分攪拌後再煮兩分鐘，最後加入菠菜關火即可。
5、在粥里加入適量核桃油，有幾滴就行，然後盛出即可。
