洗牙是現在清潔牙齒的一種方式，平時我們清潔牙齒還是有一些地方清潔不到的，需要洗牙來維護牙齒的健康，那洗牙後多久可以吃東西呢？下面就來具體看看吧。
洗牙後多久可以吃東西
洗牙後半小時可以吃東西。
洗牙雖然不會影響牙齒本身功能，但洗牙的過程通常會有點痠痛，會有一段時間的不適應，要讓牙齒有一個適應過程，以免加重不適感，而且洗完牙立即吃東西，可能會影響洗牙的效果，所以建議半小時後再吃東西比較好。
洗牙後吃什麼好
1、草莓
草莓中的主要成分蘋果酸是一種天然的收斂劑，能去除牙齒表面的褪色，可以幫助清潔牙齒，延長洗牙的維持效果。
2、西瓜
西瓜中有豐富的維生素C，維生素C是有比較強的抗氧化作用的，對於牙齒和牙齦的健康是非常關鍵的，研究表明吃維生素C含量高的食物，患牙齦疾病的概率是會降低的。
3、花菜
花菜是可以作爲“磨砂膏”，美白牙齒的，而且花菜能刺激唾液的產生，有利於阻止牙斑的形成，再加上蔬菜富含胡蘿蔔素，它可以轉化成維生素A，有助於保持牙牀堅固。
洗牙後的注意事項
1、洗牙後當天牙齦表淺位置有少許血絲屬正常現象
2、 洗牙後二到三個星期內牙齒有少許痠軟屬正常現象，因洗牙時的振壓使牙本質小管開放牙本質呈現輕微的過敏現象
3、洗牙後注意改變刷牙方式，不要橫刷牙，每天二到三次刷牙，每次吃完食物時漱口
4、洗牙後二到三個星期不要吃太冷或太熱的食物，以免物理刺激牙本質的過敏現象加重。
