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【幾個月寶寶可以吃乾飯】寶寶多大可以吃米飯 小寶寶什麼時候可以吃米飯

來源:寶貝周    閱讀: 3.01W 次
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幾個月寶寶可以吃乾飯?一般來說,寶寶要一歲之後才能吃乾飯、寶寶加輔食的早晚的,四個月就加輔食的話,到9個月寶寶已經有能力吃軟的飯了。如果是6個月加的就推遲到1歲左右,還有的寶寶雖然輔食加得晚,但吞嚥功能很好,只要寶寶咽得下飯就可以吃幹米飯了。

幾個月寶寶可以吃乾飯?

一般來說,寶寶要一歲之後才能吃乾飯、

具體分析:

1、寶寶加輔食的早晚的,四個月就加輔食的話,到9個月寶寶已經有能力吃軟的飯了。

2、如果是6個月加的就推遲到1歲左右,還有的寶寶雖然輔食加得晚,但吞嚥功能很好,只要寶寶咽得下飯就可以吃米飯了。

滿4個月就可以填加輔食了:

可以吃米粉,雞蛋黃,果汁,菜汁。填加輔食的原則是:從一種到多種,從少量到多量,從稀到稠。剛開始,每種輔食要觀察3-5天,如果寶寶沒有過敏反應,大便也正常,就可以再加另一種了。而且,每種第一天只能喂一點,第二天可以再加量,以此類推。祝你身體健康。

6~12個月就可以吃米飯:

寶貝的口腔和腸胃都十分嬌嫩,消化能力很有限,暫時不宜給他們吃纖維太高的食物。在添加含大米主食的時候,要以粥,高蛋白米粉和膨化米食爲主,注意質地柔軟,細膩,要充分加熱煮透。

【幾個月寶寶可以吃乾飯】寶寶多大可以吃米飯 小寶寶什麼時候可以吃米飯

幾個月寶寶可以吃乾飯:寶寶一天米飯的用量標準

6-7個月時:

即可盛半碗軟米飯(150毫升左右),分兩次加入3匙肉湯或菜湯,1/2個蛋黃。

8-10個月時:

軟米飯1/2碗,4匙湯,魚、肉、菜等適量,1個蛋黃。

11-12個月時:

軟米飯1碗,5匙湯,魚、肉、菜等適量。

1-1.5歲時:

軟米飯1碗(250毫升小碗),6-8匙湯,魚、肉、菜等適量,1個熟蛋。

【幾個月寶寶可以吃乾飯】寶寶多大可以吃米飯 小寶寶什麼時候可以吃米飯 第2張

幾個月寶寶可以吃乾飯:穀類食物應如何食用

穀類食物除了提供熱能、蛋白質外,還提供大量的B族維生素,是維生素B1的主要來源。維生素B1是寶寶生長髮育必需的營養素,寶寶在食用穀類食物時,一定要減少維生素B1的損失,也可在裏面加入營養包,確保寶寶的健康成長。

具體要注意以下幾個方面:

1、粗細糧搭配食用

在穀類碾磨加工成精米、精白麪時,維生素B1會隨着外皮白白丟失。雖然精米、面吃起來細膩可口,但長期吃會影響健康,所以要粗糧細糧搭配着吃。

2、不要過度淘米

淘米的目的是爲了去除米粒中的雜質,有些人喜歡反覆搓洗,但搓洗不僅除不掉米粒中的雜質,還會使米粒外層的營養素丟失更多。隨着淘米次數的增多、浸泡時間的延長和水溫的增高,各種營養素的損失也隨之增加,所以淘米時最好是用手把米粒中的雜質揀去,不要長時間浸泡,不要用熱水淘,不要反覆搓洗,不要淘米次數過多。

3、不要吃撈飯

做米飯時應採用蒸、煮的方法,但有些人喜歡做撈飯,即將大米煮到半熟,然後撈出再蒸,將剩下的米湯扔掉,這樣會使得溶於米湯中的B族維生素大量損失,可達40%以上。採用蒸、烤、烙等方法制作麪食時,各種營養素損失很少,煮麪條時,部分營養素溶於湯中,若麪條與湯同時食用,可減少營養素的丟失。

4、烹煮時不要加鹼

維生素B1在鹼性環境中極易被破壞,在煮稀飯或發麪時加鹼,都可使維生素B1被大量破壞,所以發麪時最好用酵母而不要用小蘇打。

【幾個月寶寶可以吃乾飯】寶寶多大可以吃米飯 小寶寶什麼時候可以吃米飯 第3張

幾個月寶寶可以吃乾飯:寶寶米飯推薦食譜

食譜一:巧虎米飯

米飯的主要成分是碳水化合物,維持大腦功能必須的能源,是發育中寶寶必吃的食物。

用料:

米飯100克、玉米30克、青豆30克、胡蘿蔔40克、雞胸脯肉100克、奶酪1張、雞蛋1個、海苔1張、耗油適量、玉米澱粉適量。

做法:

1、瓶蓋鋪上保鮮膜,將米飯填進去壓實,倒扣在盤子上,去掉瓶蓋、保鮮膜,取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵。

2、蛋清和蛋黃分離,(爲了使蛋餅顏色更黃),蛋黃里加入適量玉米澱粉攪拌均勻,平底鍋薄薄抹一層油將火開到最小,將蛋黃液倒入翻面。

3、用瓶蓋將蛋餅壓出一個圓形,將圓形蛋餅蓋在米飯上做巧虎的臉,奶酪片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉的下半部分。

4、芝士片剪兩個小半圓形放在巧虎的耳朵上,再剪兩個小圓形做眼球。用小剪刀將海苔剪出巧虎的虎紋、眼睛、眉毛、鬍子、嘴巴,剩餘的蛋餅剪兩個半圓當巧虎的耳朵。

5、炒鍋放油,油熱後放入雞肉丁翻炒至5成熟,加入玉米、青豆、胡蘿蔔粒繼續翻炒,最後加入適量耗油(不需要鹽和雞精),將炒好的菜擺在巧虎旁邊即可。

小貼士:

1、米飯含多種氨基酸和維生素,可調節新陳代謝,起到鎮靜安神的作用。含有多種氨基酸和有機酸,消除疲勞,幫助睡眠。

2、米飯含有豐富的B族維生素和銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

功效:米飯的主要成分是碳水化合物,維持大腦功能的重要來源,是發育中的寶寶必吃食物。

【幾個月寶寶可以吃乾飯】寶寶多大可以吃米飯 小寶寶什麼時候可以吃米飯 第4張

食譜二:南瓜黃金二米飯

南瓜能提高孕婦的免疫功能,促進細胞因子生成,對免疫系統具有良好的調節功能。

用料:

南瓜2個、臘腸1根、洋蔥50克、小米70克、大米70克、鹽2克、海鮮汁30克。

做法:

1、小米,大米加適量的溫水泡半個小時左右,將水倒掉,小米、大米備用。

2、南瓜洗淨一分爲兩半,挖去籽與瓤,洋蔥洗淨後切丁,臘腸切丁。

3、鍋中入油大火至八成熱,放入洋蔥、臘腸爆香。

4、將小米、大米放入鍋中,加入鹽、海鮮汁兒。

5、轉小火併蓋上鍋蓋燜20分鐘左右。蓋鍋蓋中火蒸至南瓜熟即可。

小貼士:

1、由於米提前泡了,已經吸足水分,燜飯的環節無需再加水,否則成粥。

2、燜好的飯裝入南瓜的環節,一定要壓實,這樣切的時候飯不會散落。

3、海鮮汁是我做批薩時炒墨魚、蝦仁多餘的汁,我沒捨得浪費。

功效:南瓜營養豐富,含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。且含糖量很低,幾乎不含脂肪,孕婦食用南瓜,不用擔心自己會長肉肉,是健康食品。

【幾個月寶寶可以吃乾飯】寶寶多大可以吃米飯 小寶寶什麼時候可以吃米飯 第5張