首頁 > 營養食譜 > 飲食常識 > 帶魚怎麼蒸好吃

帶魚怎麼蒸好吃

來源:寶貝周    閱讀: 1.9W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
梅菜臘味蒸帶魚

材料:鮮帶魚1條、臘腸2根、梅乾菜一小把、青紅辣椒各1根、大蒜3瓣、老乾媽豆豉辣醬1湯匙、蒸魚豉油或生抽1湯匙、黃酒1茶匙、鹽1/4茶匙、糖1/4茶匙

做法:

1、將梅乾菜放入清水中浸泡1夜,之後將浸泡的水倒掉,並用清水反覆清洗幾次,瀝乾備用。

2、將鮮帶魚剪掉頭部,去除內臟後,切成8釐米長的段兒。再在魚身上,雙面斜着劃幾刀,以便在蒸魚時更好入味。(如果是鮮帶魚不必去鱗,但如是冷凍帶魚,請務必將魚身的鱗徹底清洗乾淨,否則會很腥)

3、將梅乾菜平鋪在盤中,把帶魚塊放在梅乾菜上面。

4、臘腸切成小粒,青紅辣椒去蒂後也切成小塊,大蒜去皮拍碎,放入碗中,加入老乾媽豆豉醬,蒸魚豉油或生抽,調入黃酒,鹽和糖,充分攪拌後倒在帶魚上面。

5、蒸鍋中加入水,大火煮沸後,將魚放入,持續用大火蒸12分鐘即可。

帶魚怎麼蒸好吃

剁椒蒸帶魚

材料:帶魚、蔥段、薑片、料酒、剁椒、鹽

做法:

1、帶魚一條洗淨,切成塊,瀝乾水分,用鹽抹遍帶魚,醃一個晚上;

2、起鍋放1小匙油,將醃好的帶魚兩面略煎一下;

3、取出煎好的帶魚放入碗中,放料酒1匙、生抽半匙、魚露幾滴、食油或是香油一匙、蔥段薑片、1大匙剁椒,上鍋蒸約15分鐘即好。

帶魚怎麼蒸好吃 第2張

豆豉蒸帶魚

原料:小帶魚兩條、豆豉三兩、老乾媽香辣豆豉三大匙、料酒兩匙、蔥兩棵、老薑一小塊、蒜兩瓣

做法:

1、小帶魚兩條,斬頭去尾後切段,鍋中放油燒至六成熱,下帶魚段用中大火炸。炸呈金黃色時撈出瀝乾油;

2、將魚段盛碗裏,淋入料酒,再依次鋪上豆豉、香辣豉醬、蔥碎、薑片、蒜片;

3、蒸鍋中加大量水,沸後放入裝魚的碗,加蓋中大火蒸約一小時;

4、將碗取出後,撿去姜蒜不要,上桌即食。

帶魚怎麼蒸好吃 第3張
煎蒸帶魚

原料:帶魚、雞蛋、鹽、糖、生抽、料酒、蔥、姜、麪粉、花生

做法:

1、帶魚處理乾淨,切段,醃製入味;

2、雞蛋、麪粉調成糊;

3、帶魚掛糊,煎至兩面金黃色;

4、煎好的魚加蔥薑絲,上籠蒸熟即可。

帶魚怎麼蒸好吃 第4張

清蒸帶魚

材料:帶魚、料酒、醬油、鹽、味精、姜、蒜、蔥、紅辣椒、香菜

做法:

1、選新鮮帶魚,去其腮、內臟和腹中黑膜,沖洗一下;

2、分割成均勻的幾段;

3、用適量料酒、醬油、鹽、味精醃製5分鐘;

4、盤底擺放薑片、蒜片、蔥絲,上面依次擺放醃好的魚段,並把醃料汁倒入蒸盤;

5、入鍋隔水蒸制,開鍋後8分鐘關火,燜2分鐘開鍋;

6、令起油鍋,油熱後,下入紅椒絲、蒜片薑絲,炒出香味;

7、倒入蒸魚盤中的湯汁燒開,撒上蔥絲和香菜末,澆入蒸好的帶魚上。

帶魚怎麼蒸好吃 第5張

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生