此菜清熱消痰,利膈爽胃,並且熱能很低,產婦食之,可有助於瘦身。
筍尖燜豆腐
材料 幹口蘑5克,幹筍尖、幹蝦米各10克,豆腐200克。
調料 蔥花、薑末、植物油、醬油各適量。
做法
1. 先將口蘑、幹筍尖、蝦米等用溫開水泡開,泡好後均切成小丁,蝦米、口蘑湯留用。
2. 將油燒熱,先煸蔥花、薑末,然後將豆腐放入快速翻炒,再將切好的筍丁、口蘑丁等放入,並加入蝦米、口蘑湯、醬油,再用大火快炒,炒透即可。