豆腐減肥餐做法有哪些呢?豆腐是一種低脂低熱量的食材，很適合在減肥期間食用，本文就爲大家介紹了豆腐減肥餐做法，大家一起來看看吧!
豆腐海帶湯
材料：豆腐50~100g、冬粉50g、高麗菜100g、海帶100g、番茄100g
做法：
1.將高麗菜、海帶及番茄用水清洗，豆腐切塊，高麗菜切絲，番茄切片。
2.然後將所有食材放入鍋中，再加水約1000cc煮熟即可。
牛奶豆腐湯
材料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
做法：
1.像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮。
2.沸騰後依照自己的口味加調味品即可食用。
番茄薑汁醃豆腐
材料： 豆腐2塊、櫻桃番茄8-10個、甜醋2茶匙、芝麻油1勺半、生薑汁2茶匙、鹽少許。
做法：
1.將櫻桃番茄徹底洗淨，先用熱水燙一下，然後小心地將番茄放到冷水中冷卻，再將表皮剝掉，注意不要燙到手。
2.將生薑磨碎榨汁，倒入碗中，然後加點甜醋、芝麻油，將剝皮後的番茄切成4等分，一併用勺子攪拌。
3.將豆腐用水煮一下，或是放入鍋中蒸一下，然後將番茄薑汁淋在豆腐上，最後撒點鹽即可。
海藻番茄豆腐
材料：豆腐半塊、海藻2克、番茄少量。
做法：
1.首先將乾的海藻浸泡，切絲，於水中燙一下撈起，豆腐也用水煮熟。
2.然後把番茄切片，於鍋上稍微煎一下，加調味料後，盛於豆腐之上，把海藻絲放於番茄上，最後把煮番茄的湯汁倒在最上面即可。
小蔥拌豆腐
材料：豆腐塊300克，辣椒油、蔥油適量，水發木耳50克，黃瓜100克，花椒油、味精各少許，醬油、醋、醬油各適量。
做法：
1.將豆腐放沸水燙過切丁，黃瓜去皮洗淨切丁，木耳切丁，用沸水燙過。
2.把辣椒油、蔥油、花椒油、醬油、醋、香油、味精放碗調成調味汁。
3.把豆腐丁放盤內，黃瓜丁放周圍，再放木耳，將調味汁調勻後淋澆在豆腐上，攪拌即可。
