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兒童秋季食譜:蒸肉豆腐

來源:寶貝周    閱讀: 1.27W 次
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豆腐含有豐富的植物蛋白質,與動物蛋白質相互補充,能對嬰兒生長髮育起很好的作用。蔥頭能健胃殺菌,提高嬰兒對疾病的抵抗防禦能力。蒸肉豆腐怎麼做?本文將爲你介紹蒸肉豆腐的做法!

  蒸肉豆腐原料:

雞脯肉15克、豆腐20克、蔥頭10克、澱粉5克、雞蛋8克、香油1克、醬油4克。

  蒸肉豆腐製作:

1、將豆腐洗淨,放入鍋內煮一下,瀝去水分,研成泥,攤入抹過香油的小盤內。

2、將雞肉洗淨,剁成細泥,放入碗內,加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及澱粉,調至均勻有粘性,攤在豆腐上面,用中火蒸12分鐘即成。

  蒸肉豆腐特點:

豆腐鬆軟、稍鹹、味美!

兒童秋季食譜:蒸肉豆腐

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