很多食物會造成寶媽回奶，回奶如果不能回乾淨，還會對寶媽有一定影響。會造成回奶的食物很多，哪些食物回奶？這裏介紹下回奶食物大全。
哪些食物回奶
麥芽：麥芽會造成回奶，不過實際上，不同用法的效果也不同。中醫常用麥芽回奶，但其用法與劑量衆說不一。有人生用，有人炒用。也有人說生麥芽回奶，炒麥芽下奶。
花椒：不少人用花椒煮水喝可以回奶，注意用法喝用量，不同情況效果也不同。花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，一般服用一次就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
老母雞湯：實際上母雞的雌激素過度，會造成回奶，所以老母雞湯也不要多喝。母雞體內含有一定的雌激素，因此，產後如果過早過多地喝母雞湯，就會增強血中的雌激素作用，使催乳素的作用減弱，甚至消失，從而導致乳汁分泌不足或無奶。
苦瓜：苦瓜湯會造成回奶，苦瓜寒涼，產婦最好不要吃苦瓜，也不利於產後修復。很多人覺得苦瓜清熱排毒，還能減肥，所以會吃苦瓜，但是產婦時期特殊，最好不要吃。
涼性水果：哺乳期的女性最好也不要吃涼性水果，涼性水果過量，可能會導致寶寶腹瀉，寶寶腸胃比較弱，不能承受過量的涼性水果。涼性水果包括香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。冰鎮的食物也是同理。
韭菜：韭菜回奶的說法不一，不過最好還是不錯。韭菜性溫熱，女性多吃可以調經治療經痛，而且還有回奶的作用。不過也有人吃了韭菜，不會造成回奶，所以這個還是個人情況不同。
山楂：大量食用山楂的話，會造成回奶。山楂生津止渴、止痛、健胃消食，但多吃會回奶，所以建議哺乳期最好不要吃山楂。
刺激食物：濃茶、濃咖啡、烈酒之類的刺激食物，都會造成回奶，即使嘴饞，寶媽們也要忍着。
會導致回奶的食物是因人而異的，並不是一定哪些食物吃了就會回奶。吃回奶的食物每個人可能不太相同，有些人會有些人不會回奶。不過爲了避免回奶，最好還是都暫時禁止食用比較好。如果無意中食用造成回奶，也不要慌，也有很多下奶通乳的食物，可以補充這些食物。
