首頁 > 營養食譜 > 四季養生 > 寶寶秋季食譜:口袋豆腐

寶寶秋季食譜:口袋豆腐

來源:寶貝周    閱讀: 8.7K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

口袋豆腐怎麼做呢?方法很簡單,食材也很簡單,味道更是獨特,鮮嫩軟綿,形如口袋。相信寶寶一定會愛上這道美食!

口袋豆腐的原料:豆腐750克、菜心50克、冬筍50克、紹酒10克、精鹽5克、味精1克、胡椒麪0.5克、花生油750克(實耗70克)、雞清湯750克。

口袋豆腐的做法:

1)將豆腐切成1.5釐米寬、5釐米長的方條,冬筍切成2.5釐米寬、5釐米長的薄片,菜心一剖四。

2)炒鍋燒熱,加花生油燒至七成熱,投入豆腐條炸至金黃色,在炸的同時,用1500克開水加入20克食鹼溶化,將炸好的豆腐放入,用物輕壓水中,浸在鹼水中泡30分鐘左右,使其皮軟,內部成豆花時(若內部未成豆花,可再加一些鹼),及時放入清水內泡去鹼水,再換兩遍開水,用開水泡上。

3)鍋置旺火上,放入雞湯,加入精鹽、紹酒、味精、豆腐(瀝乾水)、筍片、菜心,煮沸,撇去浮沫,裝入碗中,撒上胡椒麪即可。

寶寶秋季食譜:口袋豆腐

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生