火麻油富含不飽和脂肪酸、卵磷脂、亞麻酸、維生素等成分，具有助消化、潤腸通便的功效，是治便祕的佳品。那麼火麻油怎麼吃治便祕呢？接下來，我們就來看看火麻油怎麼才能治便祕吧！
火麻油怎麼吃治便祕：鮮食火麻油
材料：火麻油適量。
做法：早上起牀後就食用一勺火麻油或拌溫水服用，即能消除便祕。這是因爲火麻油含有豐富卵磷脂，能夠潤腸通便，有效防止大便乾燥，從而改善便祕問題。
火麻油怎麼吃治便祕：蜂蜜火麻油湯
材料：蜂蜜30克、火麻油油5克、白開水100毫升。
做法：將蜂蜜、火麻油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。每日晨起服食。
