做法：火麻油、蜂蜜各一小勺，一起衝入50ml溫水，攪拌均勻飲用。
功效：火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用，能明顯抑制胃潰瘍，同樣能治癒胃炎所引起的胃痛、胃脹、胃酸等症狀。火麻油加蜂蜜一起喝，可養胃、修復胃黏膜。
材料：蜂蜜200g，韭菜白250g，一級火麻油200克
做法：把韭菜白烤了打磨成粉，蜂蜜和火麻油攪拌成蜜油。服用方式，蜜油就用9克，韭菜白6克一起拌勻服用，每日3次連接3周
說明：這是在黎族中較爲常用的養胃潰瘍、胃炎食療方，還具有滋潤腸胃通便之作用。
1、一次食入火麻仁60~120g以上，可致中毒，出現嘔吐、腹瀉，甚至昏睡，因此在食用火麻油時也一定要注意用量，並不是越多越好。
2、火麻油營養成份非常容易在高溫中被破壞，所以應避免高溫煎炸食用。
3、火麻油有通腸潤便作用，所以本身就有腸滑便溏、大便不成型、腹瀉的人不宜吃，以免加重不適。
