火龍果性涼、味甘、多汁，富含植物性白蛋白、花青素、豐富的維生素以及水溶性膳食纖維，具有潤腸通便、防治貧血等功效，是營養豐富的可口水果。那麼怎樣吃火龍果治便祕呢？接下來，我們一起來看看火龍果治便祕的吃法吧！
怎樣吃火龍果治便祕：鮮食火龍果
材料：新鮮火龍果一個。
做法：剝皮食用即可。
怎樣吃火龍果治便祕：火龍果草莓奶昔
材料：火龍果半個、牛奶1盒、蜂蜜適量、草莓適量。
做法：
1、準備需要的食材。
2、草莓清洗乾淨，去蒂。
3、草莓洗淨對半切開，火龍果去皮切成小塊。
4、火龍果和草莓放入料理杯，放入蜂蜜。
5、倒入牛奶。
6、啓動料理機攪拌30秒左右。
7、攪打好的奶昔倒入杯子裏。
怎樣吃火龍果治便祕：香蕉火龍果汁
材料：香蕉1根、火龍果100g、純淨水100ml、檸檬汁2滴。
做法：
1、準備好食材。
2、香蕉、火龍果分別去皮切快。
3、放入攪拌機中加入純淨水。
4、滴入檸檬汁。
5、攪打成汁即好。
怎樣吃火龍果治便祕：火龍果奶昔
材料：火龍果300g、酸奶適量。
做法：
1、準備火龍果。
2、準備酸奶。
3、火龍果去皮用勺子壓碎。
4、和酸奶一起加入料理機內。
5、攪拌成細膩的汁。
6、很濃稠哦。
7、進入冰箱冷藏之後味道更佳。
怎樣吃火龍果治便祕：釀火龍果
材料：火龍果365g、鯪魚肉120g、枸杞10g、生薑5g、橄欖油適量、調味雞汁適量、生粉適量、砂糖適量。
做法：
1、準備材料。
2、將枸杞用溫水泡軟。
3、倒掉水，瀝乾，待用;生薑去皮切米。
4、將火龍果洗淨，一切兩邊。
5、挖去內肉留殼，肉切粒。
6、鯪魚膠加入火龍果粒、姜米，調入適量調味雞汁、砂糖、生粉。
7、拌勻成餡。
8、火龍果殼洗淨，釀入鯪魚膠。
9、炒鍋倒入適量的清水，放入蒸架。
10、蓋鍋蓋，大火煮開。
11、入鍋。
12、蓋鍋蓋，大火蒸8分鐘至熟。
13、拿出待用。
14、放入枸杞。
15、撒上蔥花。
16、燒鍋下油。
17、倒入芡汁，燒開。
18、淋入蒸好的火龍果上即可。
19、生上桌後就可美美享用啦。
怎樣吃火龍果治便祕：紅心火龍果沙拉
材料：火龍果500g、自制酸奶200g。
做法：
1、火龍果洗淨。
2、從中間切開。
3、用挖球器從中挖出果肉。
4、取自制酸奶放進火龍果肉中。
5、拌勻。
6、裝入碗中即可。
