蜂蜜甜蜜芬芳，富含氨基酸、維生素、礦物質等營養成分，具有補虛潤肺止咳、潤腸通便的作用，是很好的保健食材。那麼蜂蜜怎樣喝治便祕呢？接下來，我們就來看看蜂蜜治療便祕怎麼喝吧！
蜂蜜怎樣喝治便祕：蜂蜜水
材料：蜂蜜15g、溫開水120g、檸檬2片、鹽適量。
做法：
1、準備好蜂蜜。
2、先把蜂蜜分別放入2個玻璃杯中。
3、水燒開，晾至水溫60度以下。
4、衝入杯中。
5、攪拌均勻，放入檸檬片作爲杯飾即可飲用。
蜂蜜怎樣喝治便祕：蜂蜜牛奶燕麥粥
材料：燕麥100g、牛奶粉2袋、蜂蜜適量。
做法：
1、鍋燒開適量的清水。
2、放入燕麥片。
3、煮至變稠，關火。
4、牛奶粉2袋。
5、涼至稍微燙手時，放入牛奶粉。
6、攪拌均勻。
7、在不燙手時，放入蜂蜜。
8、攪拌均勻後，就做好了。
蜂蜜怎樣喝治便祕：蜂蜜香蕉火龍果汁
材料：火龍果半個、香蕉一根、蜂蜜適量。
做法：
1、火龍果切塊，香蕉切塊，放入攪拌機。
2、加入適量的蜂蜜，如果喜歡甜的可以多加，不喜歡甜的可以少加。蜂蜜和香蕉搭配，可以起到很好的通便作用。
3、啓動攪拌機，二十秒，即可。
蜂蜜怎樣喝治便祕：香蕉牛奶蜂蜜飲
材料：香蕉1根、純牛奶220ml、蜂蜜1勺。
做法：
1、榨汁機用開水燙過後，香蕉去皮，切段。
2、切段後的香蕉放入榨汁機裏面，倒入純牛奶，開啓榨汁機榨3分鐘。
3、榨好的香蕉牛奶用過濾網過濾，根據個人口味調入蜂蜜，好喝又營養的香蕉牛奶飲就完成了。
蜂蜜怎樣喝治便祕：蜂蜜蘋果汁
材料：蘋果250g、蜂蜜適量、純淨水適量。
做法：
1、準備好純水，蜂蜜，蘋果去皮，洗淨，切小塊。
2、把蘋果放入攪拌機，放適量純淨水。
3、攪拌40秒。
4、把蘋果汁過濾出來。
5、加適量蜂蜜攪拌均勻即可。
