不想孕期便祕怎麼辦？孕期便祕太辛苦了，那種一坐下來就想拉，拉又拉不出來的痛苦，只有經歷過的人才能體會。特別是對於孕婦媽媽來說，本身懷孕後身體各方面的變化就大，挺着個大肚子又不方便，如果還被便祕折磨的話，就更辛苦了。孕期如何避免便祕發生呢？
孕婦便祕太辛苦！
準媽媽要承擔太多了，媽媽實在太偉大了。那麼有沒有什麼簡單的方法來解決孕婦便祕的痛苦的，不但有，而且還很簡單，接下來爲你詳細分析蜂蜜泡水喝治便祕的方法。
蜂密中有哪些營養元素
蜂蜜得蜜蜂將從植物中採取的約含水量75%的花粉或分泌物，存放自已的第二個胃中，在體內多種轉化下，經過15天左右反覆醞釀成各維生素，礦物質，氨基酸等對人體有益的物質，然後存儲在峯巢洞中，用峯蠟封好。我還記得小時候，爸爸就把這些裝滿蜂蜜的峯巢切割下來，放在鍋用火煮，將峯密和蜂巢分開。將看上去像豬油一樣的蜂密冷卻後，用瓶子裝起來。
蜂蜜中能被孕婦媽媽吸收的果糖和葡萄糖有65%到80%。
各種氨基酸，包括孕婦媽媽自身體不能合成的8種必備的氨基酸。約0.3%.
與孕婦媽媽體同所含血清幾乎相等的20餘種礦物質，約0.06%。
20種促進孕婦媽媽生長和新陳代謝的物質。
多種和性酶。
蜂密中有哪些營養元素
孕婦媽媽喝蜂蜜水有哪些好處？
1，在古代書醫學書籍 《傷寒論》中，就有記載喝蜂蜜水可能治便祕。蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果，可以幫助排出體內積聚的廢物。孕婦媽媽每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。同時，蜂蜜還能通便，能有效地預防便祕及痔瘡。
孕婦媽媽喝蜂蜜水有哪些好處？
2，孕婦媽媽睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效，能夠治療多夢易醒、睡眠不香。
3，如果用蜂蜜調勻適量麪粉塗在面部及手背上，還有滋潤皮膚、養顏美容之功效。
蜂蜜還有養顏的效果
孕婦喝蜂蜜要注意些什麼？
1，蜂蜜由於營養豐富，具有通便的作用，所以準媽媽可適當喝蜂蜜，來增加體內所需的營養，但如果飲用太多，容易導致腹瀉，甚至導致流產，所以準媽媽不宜過多飲用蜂蜜。
2，孕婦不要喝益母草蜂密，益母草有活血的功能，容易導致胎兒流產。
3，孕婦不要喝棗花蜂蜜，大部分的蜂蜜都有治療便祕的作用，而棗花蜂蜜則有可能導致便祕，所以不要喝這種蜂蜜。
4，孕婦媽媽不能喝蜂王漿，蜂王漿含有大量的激素，容易引起宮縮等。
孕婦喝蜂蜜要注意些什麼？
蜂密對孕婦媽媽有這麼多的好處，但是一定要按照正確的方法來喝效果才更好喲！
